Совети како да останете најбезбедни во земјотрес

 

Земјотрес или потрес е природна појава, којашто е резултат на поместувањето на текстонските плочи, движењето на земјината кора, при што се ослободува голема енергија што води до потресување на земјата. Соодветна заштита на земјотресот е многу важна. Што да направите во случај на земјотрес?

 

Еве неколку совети:

- Доколку сте внатре

1. Легнете покрај некое парче мебел како што е тросед, кревет, плакар и тоа во фетус положба. Доколку сте во можност градбете душек и поставете го странично до вас. Избегнувајте да се криете под маса или слични предмети - доколку се срушат тешки нешта врз масата, вие ќе бидете смачкани. 

2. Ако сте во кревет за време на земјотрес, стркалајте се од него и легнете покрај креветот, а главата покријте ја со перница.

3. Избегнувајте криење во кујната, покрај полици со украси и книги, прозорци - било што кое што може да ви падне на глава, да се скрши и да ве повреди.

4.  Надворешните потпорни ѕидови на куќите се едни од најбезбедните место во куќата за време на земјотрес. Доколку имате шанса, потпрете се таму.

5. Иако владее општото мислење дека рамката од вратата е едно од најбезбедните места за криење за време на земјотрес, експертите докажаа дека не е така - овде сте изложени на повеќе физички повреди од двете страни на рамката.

6. Останете внатре додека не сте сигурни дека може да излезете. Истражувањата покажале дека најмногу повреди за време на земјотре се случуваат кога луѓето пробуваат да сменат локација или пак се во гужва во други луѓе со истата цел.

7. Затоа, ако живеете во зграда не тргнувајте по скалите - тука не е безбедно поради тоа што скалите „се движат со поинаква фреквенција“ за време на земјотрес и доколку почне посилен земјотрес, ќе бидете заглавени тука. Се подразбира и дека никако не треба да користите лифт во случај на земјотрес.

- Доколку сте надвор

1. Најдете празно место подалеку од градби, бандери и дрвја и легнете на земјата.

2. Ако сте во возило, застанете настрана од патот и останете внатре додека не престане тресењето. Доколку станува збор за посилен земјотрес, излезете од возилото и застанете покрај него.

- Подготовка однапред

1. Бидете спремни со план за евакуација од домот доколку дојде до земјотрес. Овој план споделете го со семејството, за да може секој да знае дека не треба да паничи, туку да следи одреден протокол.

2. Одредете излез за во итен случај. Задната, предната врата или подрумот - важно е ова да е најлесен пат за излегување од домот и секој да го знае.

3. Одредете најбезбедна соба за криење, во случај да не сте во можност да излезете. Тука важат сите правила за криење во дом (подалеку од предмети што може да ви паднат и да ве повредат).

4. Зацврстете ги сите прозорци, полици што се клатат, откачени слики и сл. кои во случај на земјотрес може да ве чинат живот.

5. Предмети за итен случај: Пакетче за прва помош, батериски ламби, свирче, ракавици, чизми и ќебиња - ова се нештата што треба да ви бидат подготвени и на дофат во случај на ваква елементарна непогода.

6. Храна и вода: Замислете дека 3 дена може да бидете заглавени таму - подгответе вода и конзервирана храна што може да ви издржи за 72-часовен период. 

 

Зошто ШВАЈЦАРСКОТО СИРЕЊЕ има дупки?

Постои научно објаснување зошто во швајцарското сирење има дупки, но и зошто во поново време тие дупки се сè помали.

Се работи за честици сено кои останувале во млекото дури и при термичката обработка. Кога сирењето зрее, во тој процес честичката сено околу себе создава меур од воздух, што резултира со познатите дупки.

Во последните години некои производители додаваат вештачки вакви честички, за да се осигураат дека во сирењето ќе има дупки. Причина за тоа е што модерниот начин на молзење на кравите и складирање на млекото е автоматизиран и под строги контроли, па затоа тешко се случува во млекото да остане честичка од сено.

ФОТО: Сораја ја вжешти атмосферата во претесното бикини

Една од најпопуларните Балкански старлети Сораја Вучелиќ очигледно го живее животот  на „висока нога“. Таа на своите фанови на социјалните мрежи постојано им споделува фотографии на кои се гледа како ужива на егзотични дестинации.

Старлетата летово се забавува и проведува со своите исто така секси пријателки во Марбеља, Шпанија.

Зошто ви е тешко да го преболите раскинувањето?

Зошто ви е тешко да продолжите понатаму со животот после раскинувањето на врската, иако сте свесни дека тоа било најдоброто можно решение и исход?

Раскинувањето не е лесен чекор, без разлика дали одлуката била взаемна, ваша или на другата страна. Сепак сте се разделиле од личност со која некогаш сте биле среќни, во која сте биле вљубени.

Има неколку причини зошто ви е тешко да го преболите и надминете раскинувањето:

Осаменост

Една од најчестите причини зошто на луѓето им е тешко да продолжат понатаму по раскинувањето е осаменоста за која стануваат свесни во моментот кога веќе го немаат партнерот покрај себе.

Осаменоста може да нѐ натера да почнеме да копнееме по личност која не била добра за нас.

Решение за ваквите моменти на криза е префрлање на фокусот. Најдобро е фокусот да го префрлите на себе, на нешто што ви причинува среќа, задоволство и радост. Искористете го ова слободно време за нешто корисно и продуктивно и не заборавајте – подобро е да сте сами отколку со некој кој не е добар за вас.

Изгубена самодоверба

Ако сте биле во врска со личност која не била добра за вас или не ви обрнувала внимание, можно е вие да сте почнале да ја губите самодовербата уште додека сте биле во таа нефункицонална врска.

Но, не е сѐ изгубено. Тоа била вашата реакција на таа личност и таа ситуација. Сега сте сами и целото внимание е насочено на вас и вашата добросостојба.

Опкружете се со луѓе кои ве сакаат и во го посакуваат само најдоброто, луѓе кои ве ценат и ве почитуваат, кои веруваат во вас и вашите способности.

Полека, полека, ќе избледи сеќавањето на тоа дека таа личност правела да се чувствувате лошо, а вие ќе најдете начин, механизам и метод да се сакате себе си и да ја одржувате таа љубов и почит кон себе.

Најчитани

Твитови