Слатката стевиа: Придонес во уживањето на благиот вкус без потреба од грижа за здравјето

Колку пати до сега сме сакале да уживаме во слатките без грижа на совест? Благодарејќи на билката стевиа, чии листови се извор на силна и природна сладост, потполно сте во можност да се препуштите на уживање во слаткото без да се плашите дека ќе внесете додатни калории. Во постапката која е слична на правењето чај, сувите листови на стевиата се потопуваат во вода при што се издвојува слатка супстанца. Со нејзино прочистување се добива екстракт за засладување кој е 200 пати посладок од шеќерот. Таа не содржи калории, е од природно потекло и не влијае на регулацијата на шеќерот во крвта. Не придонесува за создавање на кариес, а можат да го користат возрасни, деца, трудници и лица со дијабетес.

 

Оваа билка се користи повеќе од два века од страна на племињата покрај реката Амазон за  засладување на пиењето и храната, но и за лечење на рани и тегоби во стомакот. Денес екстрактот на оваа билка се користи насекаде во светот во многубројни прехрамбени производи. Засладувачите без калории, како што е стевиата, не го стимулираат апетитот и не предизвикуваат дебелеење. Кога се користи како дел од контролиран калориски внес, со балансирана исхрана и редовна физичка активност, може да биде корисен во контрола на телесната тежина. Затоа стевиата е идеална за сите кои сакаат да водат сметка не само за својот изглед, туку и за своето здравје.

 

Слатката сусптанца од една билка на стевиата, може да заслади дури и 30 чаши кафе или чај. Доколку го замените шеќерот во кафето со стевиа, во рок од една недела ќе внесете 660 калории помалку, под претпоставка да пиете 2 шолји кафе во текот на денот. Покрај природната сладост, на стевиата и се препишуваат и лековити својства. Во неа се пронајдени антиоксиданти од групата флавоноиди, кои се благотворни за човечкиот организам.

Игор Исаковски

Фитнес инструктор во Synergy Fitness & Spa

 

Тамара Тодевска го покажа трудничкото стомаче! (ФОТО)

Тамара Тодевска е активна трудница, изгледа одлично, па речиси и не налкикува дека скоро е влезена во седмиот месец од бременоста. Неодамна објави фотографија каде што го покажува своето трудничко стомаче, па слободно можеме да кажеме дека бременоста ѝ прилега доста.

Тајни кои ги кријат личностите родени во знакот Вага!

Вагите се познати по тоа што имаат високо развиени логички способности, па умеат правилно да расудуваат. Меѓутоа, во продолжение откријте некои работи кои се помалку познати за овие личности.

Вагите тежнеат кон долги и значајни врски

Ретко која личност родена во знакот Вага ќе се пронајде во кратките врски без смисла. Тие се спремни да бидат трпеливи и да ја чекаат вистинската личност.

Тие се особено внимателни

Вагите знаат многу повеќе отколку што покажуваат. Тие постојано го набљудуваат светот околу себе и си „прават белешки“ во својата глава за сето она што го гледаат.

Вагите умеат да бидат непредвидливи

Кога е во прашање Вагата, не постои секогаш баланс. Како воздушен знак, тие може да бидат непредвидливи. Во еден момент може да помислите дека целосно сте ги сфатиле овие личности, но веќе наредниот Вагата ќе направи нешто што не сте ни помислувале.

Најчитани

Твитови