Празници без дебелеење: Забрзајте го метаболизамот за 4 минути!

Забрзајте го метаболизамот за 4 минути! Може звучи неверојатно, но не мора да поминувате часови и часови во теретана за да го активирате метаболизамот. Оваа проверена кратка рутина и тоа како помага за да се постигне значителен ефект.

Добриот тренинг може да го направите и за помалку од пет минути

Во само 4 минути ќе согорите еден куп калории, ќе ги зајакнете мускулите и ќе се чуствувате препородени. И  уште една добра работа на овој тренинг е тоа што за вежбање не е потрена опрема.

Тренинг

Секоја вежба направете ја што можете повеќе за одреденото време. Ако имаш време преостанато од предвидените 4 минути направи пауза од една минута и преостанатото време искористи го за да ги повториш сите вежби по неколу пати. За очекувани резултати пактикувајте го овој тренинг два до три пати неделно.

Чучњеви – 60 секунди

Склекови  - 30 секунди

Одење со чекор (во место) – 30 секунди

Одење наназад (во место) – 60 секунди

Роналдињо љубоморен на еден фудбалер (ВИДЕО)

Роналдињо е голем обожавател на Англиската Премиера лига во која претходната сезона видел еден гол каков одсекогаш сакал да постигни. Се случил на утакмицата Crystal Palace и Tottenham во која победа славеа Tottenham со резултат 1:3. Роналдино беше воодушевен од голот на Dele Alli.

"Морам вас да ви признаам дека сум љубоморен на Али поради тој гол, за кој е тешко да најдам вистински зборови. Тоа беше мајсториски како што одсекогаш сакав да постигнам", кажал Роналдињо

 

Научниците откриваат: Ова е совршениот облик на женски гради.

Се мисли  дека овој облик на гради најмногу го привлекува машкото внимание, а ова го откриваат токму научните истражувања.Како британските пластични хирурзи би имале колку што е можно подобар образец за употреба во реконструктивната хирургија којашто ја применуваат над пациенти заболени од карцином на дојката, коишто се подвргнале на мастектомија, било спроведено и истражување, сè со цел да се добие визија за совршениот облик на женските гради.

Во истражувањето, чиишто резултати се објавени и во научниот магазин "Пластична и реконструктивна хирургија", испитани биле повеќе од 1.300 мажи, жени и хирурзи, коишто морале да прегледаат повеќе фотографии, а на крајот и да ги одредат совршените пропорции на женските гради.

На крајот, сите три групи го избрале токму природниот облик, налик на оној на античката грчка скулптура на Милоска Венера или "Афродита од Милос" — античка статуа и едно од најпознатите дела од скулптурата од стара Грција, која е денес еден од најпознатите експонати во Лувр во Париз.

 

Значи, иако можеби помисливте дека ќе победат бујните вештачки деколтеа, овојпат сепак победуваат природните гради, со какви што секако не може да се пофалат голем број на актерки и старлети!

За секунда имаше одговор: Најбрзо решена задача во квиз! (видео)

На вториот натпревар полуфиналистите во српскиот квиз Сложувалка, Никола Стојменовиќ и Милица Марковиќ, се соочија со „претежок“ предизвик во играта Мој број. Бројот кој го избра Милица како задача, ги насмеа сите.

Погледнете зошто во 04:47

Најчитани

Твитови