Намирници кои го зголемуваат имунитетот во текот на зимата

Свежото овошје и зеленчук се помалку достапни во текот на зимата, па понекогаш треба да бидете креативни во снабдувањето на организмот со витамини, минерали и други хранливи материи од храната.

Освен цитрусните овошја, во подигнувањето на имунитетот можат да послужат и овие намирници.

Кефир

Овој ферментиран млечен производ содржи олигосахариди, вид на сложени јаглени хидрати кои ги хранат корисните бактерии во желудникот и го зајакнуваат имунитетот. Чувајте го кефирот на ладно место бидејќи активните култури се осетливи на високите температури.

Кисела зелка

Киселата зелка е еден од главните извори на витамин Ц во зима. Со оглед на тоа дека настанува при процес на ферментирање, полна е со бактерии кои го чуваат здравјето на желудникот и го штитат организмот од болести.

Артичоки

Артичоките се одлична замена за пробиотици. Содржат несварливи хранливи материи кои ги хранат корисните бактерии во дигестивниот тракт и ја зајакнуваат добрата здравствена состојба на организамот.

Банани

Бананите се одличен извор на калиум и магнезиум. Овие минерали се исклучително важни за телото во состојби на стрес, исцрпеност и замор, па претставуваат одлични сојузници во зајакнувањето на имунитетот во текот на зимата.

Комбуха

Чајот од оваа габа која е богата со Б витамин дава енергија во зимските месеци и е одлична алтернатива за газираните пијалоци. Имајте на ум дека консумирањето на оваа умерено кисела течност не се препорачува на лицата кои боледуваат од желудечни проблеми бидејќи може да ја иритира слузницата.

Роналдињо љубоморен на еден фудбалер (ВИДЕО)

Роналдињо е голем обожавател на Англиската Премиера лига во која претходната сезона видел еден гол каков одсекогаш сакал да постигни. Се случил на утакмицата Crystal Palace и Tottenham во која победа славеа Tottenham со резултат 1:3. Роналдино беше воодушевен од голот на Dele Alli.

"Морам вас да ви признаам дека сум љубоморен на Али поради тој гол, за кој е тешко да најдам вистински зборови. Тоа беше мајсториски како што одсекогаш сакав да постигнам", кажал Роналдињо

 

Научниците откриваат: Ова е совршениот облик на женски гради.

Се мисли  дека овој облик на гради најмногу го привлекува машкото внимание, а ова го откриваат токму научните истражувања.Како британските пластични хирурзи би имале колку што е можно подобар образец за употреба во реконструктивната хирургија којашто ја применуваат над пациенти заболени од карцином на дојката, коишто се подвргнале на мастектомија, било спроведено и истражување, сè со цел да се добие визија за совршениот облик на женските гради.

Во истражувањето, чиишто резултати се објавени и во научниот магазин "Пластична и реконструктивна хирургија", испитани биле повеќе од 1.300 мажи, жени и хирурзи, коишто морале да прегледаат повеќе фотографии, а на крајот и да ги одредат совршените пропорции на женските гради.

На крајот, сите три групи го избрале токму природниот облик, налик на оној на античката грчка скулптура на Милоска Венера или "Афродита од Милос" — античка статуа и едно од најпознатите дела од скулптурата од стара Грција, која е денес еден од најпознатите експонати во Лувр во Париз.

 

Значи, иако можеби помисливте дека ќе победат бујните вештачки деколтеа, овојпат сепак победуваат природните гради, со какви што секако не може да се пофалат голем број на актерки и старлети!

За секунда имаше одговор: Најбрзо решена задача во квиз! (видео)

На вториот натпревар полуфиналистите во српскиот квиз Сложувалка, Никола Стојменовиќ и Милица Марковиќ, се соочија со „претежок“ предизвик во играта Мој број. Бројот кој го избра Милица како задача, ги насмеа сите.

Погледнете зошто во 04:47

Најчитани

Твитови