20 златни животни совети од еден од најпознатите психолози на светот

Секој кој во животот малку по озбилно се занимавал со психологија, морал барем еднас да слушне за Михаил Литвак. Рускиот доктор и психотерапевт е еден од најпознатите и најценететите психолози на светот, а познат е по тоа што пронашол посебни методи за решавање на конфликти и истата се вика „Психолошки аикидо“.

Ќе поделиме со вас 20 совети од др. Литвак кои ќе ви помогнат во решавањето на многу животни ситуации:

1. Ако човекот не може да каже ништо добро за себе, а сака нешто да каже, почнува да зборува лошо за другите.

2. Гризни ја науката, а не грлото на твојот близок, ако навистина сакаш нешто да гризеш.

3. Депресивната ситуација му е дадена на човекот за да размисли за себе.

4. Никој никого не отфрла, само некој оди напред. Оној кој застанал, смета дека отфрлен.

5. Ако мислите добро за себе, зошто е потреба уште некој да мисли добро за вас?

6. Прави што сакаш и прашувај за дозвола. Нема да ја добиеш.

7. Способноста да се сака и одличното поднесување на самотијата е показател на духовната зрелост. Најдобрите работи ги правиме кога сме осамени.

8. Незлета личност често знае, ама не умее. Зрелата не само што знае, туку и умее. Затоа незрелата личност критикува, а зрелата работи.

9. Јас не го знам патот до успехот, ама го знам патот до неуспехот - тоа е желбата да им се допаднеме на сите.

10. Нема машка или женска логика, постои способност или неспособност да се мисли мудро.

11. Сакаш да дознаеш кој е твојот главен непријател? Погледни во огледало. Избори се со него и останатите ќе се разбегаат.

12. Постигни успех - ќе поминат навредите.

13. Со пријателите е пријатно да се разговара, а со непријателите корисно.

14. Постои само една валидна причина за прекинување на врска и прескинување на работен однос - неможноста на личен развој во одредени околности.

15. Треба да се дели само радост и со пријателите и со непријателите. Пријателот ќе се израдува, а непријателот ќе се вознемири.

16. Не ја бркај среќата и ќе најдеш место каде што она престојува. И среќата ќе те најде сама. Можам да ти кажам место каде што престојува твојата среќа - во самиот тебе. А патот до неа е максимален развој на сите твои способности.

17. Среќата е „нуспроизвод“ на правилно организирано работење.

18. Ако на некој сакаш нешто да докажеш, значи дека живееш за оној на кој што сакаш да му докажешѓ. Ако живееш за себе, тогаш нема потреба на никој ништо да му докажуваш.

19. Фантазија - тоа е глас на нашите способности. Така да јас не мечтаам за да пеам опера. Немам ни глас, ни слух. А ако мечтаам, во склоп со тоа, фантазијата би ги загревала моите способности. Заради тоа би се трудел да успеам во операта. Само треба да размислувам како тој сон да се оствари. Овде е важно да не се брза, тогаш соновите се остваруваат релативно брзо. Добро е кога човекот може да го каже за себе следново: „Јас се занимавам со остварување на моите соништа“.

20. Подобро е да комицираш со добра книга, отколку со празен човек.

Како близначка на Драгана Мирковиќ: Протече фотографија од Леа Киш пред 27 години

Оние кои ја следат Леа Киш не можат да ја замислат без русокоса рамна коса и силна шминка. Меѓутоа, протече фотографија од 1900 година на која водителката изгледа потполно различно.

На прв поглед сите помислија дека станува збор за Драгана Мирковиќ. Голема насмевка и цртите на лицето потсетуваат на пејачката на своите почетоци.

Грозно изненадување: Пресекол дрво, а потоа видел нешто од што се заледува крвта!

Кога пред неколку дена Рајан Сандерс сечел дрва во шума, не го очекувал ова.

Имено, кога пресекол едно стебло, во средината забележал крв. Ја вклучил камерата и се приближил.

Во дрвото имало преполовена змија. Како змијата завршила во средината на стеблото никој не знае...

По ова, никогаш нема да ги фрлите семките од лубеницата - Немате поим колку се корисни!

Голем број луѓе ги фрлаат семките од лубеницата кога го јадат ова овошје, но не би требало да е така. Семето од лубеницата е здраво, иако ќе се согласите дека не е толку вкусно како лубеницата. Сепак, нутриционистите советуваат да го изедете заедно со овошјето бидејќи е богато со протеини, витамин Б, магнезиум… Овие состојки го намалуваат нивото на лошиот холестерол, ризикот од воспаление и ризикот од срцеви заболувања.

Семките од разни овошја се генерално добри за здравјето, но семето на лубеницата поради сите хранливи состојки на некој начин е ѕвезда меѓу семките, велат експертите.

Исто така, нутриционистите советуваат дека најдобро е да се јаде семето од лубеницата кога ќе никне, бидејќи тогаш е вистинско протеинско богатство. Ако изедете количина семки кои стојат во сад од 0,2 дл, ќе внесете 10 грама протеини.

За да ја искористите лековитоста на семките потребно е тие да се сварат, сомелат или испечат, за да можете да дојдете до драгоцената содржина. Тие во себе содржат диетски влакна, неопходни за нормална работа на пробавниот тракт, помагаат во случај на појава на цревни паразити, како и за лечење на болни од жолтица, водени болести и воспаленија во организмот.

Семките од лубеница ја содржат супстанцата цитрулин, која делува како антиоксиданс, помага за ширење на крвните садови, при артериосклероза, кај висок крвен притисок и ангина пекторис.

Американски научници во почетокот на 20 век, напишале дека семките од лубеница се многу корисни за лекување на бубрезите и мочните патишта. Според нивните кажувања, користењето на чајот од свежи семки е прекрасен диуретик и се препорачува за отстранување на камчиња и песок од бубрезите и мочните патишта.

Рецепт за чај

Се земаат 4 лажици свежи семки од лубеница, се дробат или мелат во млин за кафе. Се варат 15 мин во 2 литри вода. Оваа количинасе распоредува и се пие во текот на два дена, а третиот ден се прави пауза. Овој процес се прави неколку седмици по истиот редослед. Два дена се пие, третиот ден пауза.

Најчитани

Твитови