Со една промена, добил 1 килограм мускули за 19 дена

Адам Стенсбери направи една проста промена во својата исхрана и изгуби 4 килограми масти за 19 дена. Овој 38 годишен маж благодарение на својата исхрана доби исцртани стомачни, огромни мускули и линија која можат да ја следат многу млади мажи.

Адам одлучи да се откаже од нездравата храна и месото и да премине на вегетаријанска диета.

„Животнските протеини ми беа потребни во секој оброк. Бев навлечен на месо и мислев дека без него не можам да изгледам добро и мускулесто“, вели Адам за Дејли Стар.

Но, брзо сватил дека тоа е мит и на целиот свет му покажа дека е можно да се има мускули иако не јадете месо.

„Мислам дека веганската исхрана ми помогна да побрзо се опоравам по тренингот, и за помалку од три недели успеав да изгубам 4 килограми масти и да добијам килограм мускули. Мислам дека моето тело подобро ги обработува билните протеини отколку животинските. Сега многу полесно ми е да останам тенок“, додава тој.

Секојдневни корисни совети (Видео)

Како да го спречите појавувањето на флеки по облеката од потење, или сте ја накапале омилената бела блуза со црвено вино?

Погледнете ги овие неколку корисни совети со кои ќе ви се олесни животот:

Виц на денот: Матично

Оди млад човек во матично:

– Можe да закажам венчавка за во вторник?

– Можe бе дечко, ама сите бараат во сабота или недела, ти зошто во вторник?

– Е па за да не си го расипам викендот.

Најчитани

Твитови