Со една промена, добил 1 килограм мускули за 19 дена

Адам Стенсбери направи една проста промена во својата исхрана и изгуби 4 килограми масти за 19 дена. Овој 38 годишен маж благодарение на својата исхрана доби исцртани стомачни, огромни мускули и линија која можат да ја следат многу млади мажи.

Адам одлучи да се откаже од нездравата храна и месото и да премине на вегетаријанска диета.

„Животнските протеини ми беа потребни во секој оброк. Бев навлечен на месо и мислев дека без него не можам да изгледам добро и мускулесто“, вели Адам за Дејли Стар.

Но, брзо сватил дека тоа е мит и на целиот свет му покажа дека е можно да се има мускули иако не јадете месо.

„Мислам дека веганската исхрана ми помогна да побрзо се опоравам по тренингот, и за помалку од три недели успеав да изгубам 4 килограми масти и да добијам килограм мускули. Мислам дека моето тело подобро ги обработува билните протеини отколку животинските. Сега многу полесно ми е да останам тенок“, додава тој.

ОДИ ПО СТАПКИТЕ НА ТАТКО МУ: Синот на Ламбе го учи музичкиот занает! (фото)

Пејачот Ламбе Алабаковски некако се повлече од очите на јавноста. Одамна нема издадено нов сингл, што не наведува да мислиме дека сериозно е посветен на татковството.

 

#Михаил #чоколадо #darkchocolate is the best way to lose weight and tooth 🤣😂🤣😂👼🔝🐰🙋🏻‍♂️🙏🏻

A post shared by 🎙🎚🎼Ламбе Алабаковски 🎼🎚🎙® (@lambealabakovski) on

Но, тој повеќе од очигледно е декане ја заборавил музика. Сега го учи синот на музичкиот занает. 

Имено, Ламбе објави фотографии на Инстаграм на кои неговиот син свири на клавијатури, потоа како пее... Нема сомнеж дека тој ќе биде негова замена!

 

Нашата омилена продавница засега 😂🤓 our #favorite #store

A post shared by 🎙🎚🎼Ламбе Алабаковски 🎼🎚🎙® (@lambealabakovski) on

 

#concert #charity #tatkoisin ❤️

A post shared by 🎙🎚🎼Ламбе Алабаковски 🎼🎚🎙® (@lambealabakovski) on

ИМ НЕДОСТАСУВААТ ДЕТСКИТЕ ДЕНОВИ: Жирито од „ПИНКОВЕ ЅВЕЗДИЦЕ“ изведува „бесни глисти“! (фото)

Дека на снимањето на музичкото шоу „Пинкове ѕвездице“ се случуваат многу неочекувани ситуации се уверивме уште одамна. Но, овој пат се е многу поинаку. Главните виновници за највата лудост се членовите на жирито.

Имено, Гоца, Јелена, Сале, Леонтина и Сергеј, направија една фотка која и те како ќе ве насмее. Погледнете како тие се навратија во детството!

 

#foolingaround #crew #friends #love Kad se glupiramo u pauzama snimanja ❤❤❤😎🎤🎼🎶

A post shared by Goca Trzan (@gocatrzan) on

ИГОР КОЈИЌ: „Испив таблети за смирување и коњак“ (видео)

Сопругот на Северина слави откако пејачката му кажала дека е бремена. Тие двајца посакуваат ќерка, а дедо Кеба навива за снаата да му подари близнаци.

Игор Којиќ испил таблети за смирува и коњак кога дознал дека сопругата Северина е бремена! Синот на Драган Којиќ Кеба со денови слави што ќе стане татко по прв пат.

„Таблети за смирување ми одат со „Hannessy“ - напиша Игор на Инстаграм, а тоа се всушност стиховите од новата песна на Северина!

 

.. Tablete za smirenje idu mi uz Hennessy.. 👌 #otrove

A post shared by Igor Kojić (@igorkojic) on

Најчитани

Твитови