21 правило кое секој маж мора да го почитува во теретана, за мускулесто тело

Сонот за убаво и мускулесто тело може да се реализира, но за тоа се потребни одредени совети да се применуваат, еве дел:

Без селфиња пред огледало 

Посебно НЕ за селфиња пред огледало со крената маица 

Не правете гужва на некоја справа која веќе се употребува

Не давајте совети ако не ве прашаат, не бидете досадни 

Бидете чисти и носете свежа опрема 

Избришете ја справата на која сте се препотиле (еден од најдобрите совети на листава) 

Не додавајте тегови доколку не сте 100% сигурни дека никој нема да крева пред вас 

Никогаш не зборете со некој додека вежба 

Вратете ја опремата на своето место по вашето користење на истата 

Не правете тензија додека друг вежба, за истиот да забрза затоа што вие сте на ред и ви се брза 

Редете ги теговите правилно 

Не правете еден вид на вежби каде што се прават други 

Не го тупете на една иста затоа што не сте сами во теретаната 

Не замарајте некој што има слушалици на него 

Прдете во тоалет а не во вежбалната 

Патеката за движење не е за вежбање 

Не чувствувајте се загрозено од некој поспремен од вас 

Не викајте додека вежбате 

Теретаната не е место за флертување – земете контакт и закажете на соодветно место за состанок 

Доколку незнаете нешто, слободно прашајте 

Доколку некој ве закача, знајте дека он е шутрак, а не вие 

Оваа жена спиела со питон секоја вечер, но тогаш ветеринарот и кажал нешто што ја шокирало

Овој питон долг 4-ри метри одеднаш престанал да јаде. После неколку недели, мачни недели во кои газдарицата на сите начини се обидела да ја нахрани змијата, а таа одбивала,  ја однела на ветеринар.

Откако ветеринарот ја сослушал приказната на оваа жена, тој ја прашал: „Дали вашата змија спие со вас во ист кревет, ве обвива, или легнува многу блиску и се издолжува цела?“

Жената, изненадена, со многу надеж одговорила „ДА,да! Тоа го прави секојдневно и тоа ме прави многу тажна бидејќи гледам дека нешто бара од мене, а не можам да и помогнам.“

Ветеринарот со загрижен тон и одговорил..

„Госпоѓо, вашиот питон не е болен, тој се подготвува да ве изеде. Тој секој пат, обвивајќи ве, издолжувајќи се до вас, ја проверува големината на вашето тело. Тој не јаде, не затоа што не е гладен, само остава простор пред нападот за да може да ве голтне и да има доволно место да ве свари.“

Затруени лица во најпознатата скопска сендвичара

Од Министерството за здравство велат дека е извршен инспекциски надзор, а објектот е затворен.

Труење во скопската сендвичарница „Седмица“ во Карпош. Дванаесет лица со симптоми на труење од храна се хоспитализирани. Јаделе сендвичи со плескавици и пилешко месо со кечап и мајонез. Од Министерството за здравство велат дека е извршен инспекциски надзор, а објектот е затворен.

Од увидот во сендвичарницата било утврдено дека општата санитарно-хигиенска состојба во објектот е добра и дека во него не се врши подготовка на храна, туку се спрема во друга работилница, лоцирана на улица Борис Трајковски и со две наменски возила се дистрибуира во овој и уште неколку објекти низ градот.

Од Министерството велат дека за сите вработени лица доставени се уредно заверени санитарни книшки за месец март.

Од сендвичарницата земени се примерок, испирок од раце на вработена која ги подготвувала плескавиците, брисеви од грло и нос на три вработени кои послужуваат на пулт и брисеви од работни површини и мостри од храна.

Од Министерството соопштија дека до завршување на вонредниот надзор, бројката на лица со стомачни тегоби, дијареа, гадење, повраќање и висока температура 39-40 степени изнесува 12.

Девет од нив се згрижени на Клиниката за инфективни болести и фебрилни состојби, а на инфективното одделение во ЈЗУ ГОБ „8-ми Септември“ во моментот во дневна болница се згрижени уште тројца пациенти.

Инспекторите донеле решение за затворање на сендвичарницата и наложиле превентивно да се изврши вонредно темелно механичко чистење на просторот, опремата и работните површини, да се изврши вонредна дезинфекција, дезинсекција и дератизација и да се изврши преглед на вработените.

Фановите во шок: Познатитот водител се повлекува од ТВ екраните?

Повеќе од десет години водителот Огнен Амиџиќ се труди да биде интересен и забаван на публиката. И успеа во тоа.

Зад себе има успешни проекти, но почна да размислува за промена. КОга станува збор за амбиции Огнен вели дека себе се гледа зад камерите како уредник, а не како водител на некоја успешна емисија.

 

Најчитани

Твитови