Sinergy Fitness & Spa - После финиш линијата доаѓа совршенството: Спа и масажа

Полека започна сезоната за трчање и кардио вежби. Секој ден се повеќе и повеќе луѓе можат да се видат на улиците и на кејот на Скопје како се подготвуваат за маратони, трки или трчаат од задоволство. Трчањето од година во година станува се поголем дел од секојдневието на голем број на луѓе. Тоа е едно од најдобрите методи кои во склоп со вежбањето одржува здраво тело и здрав дух.

Трчањето го поттикнува секого да постигне многу повеќе од своите цели. Редовната практика овозможува физичко и психолошки олеснување. Сепак, трчањето најчесто има лошо влијание на одредени делови на телото како зглобовите, нозете и мускулите. Неретко телото кое не се негува после трчање знае да откаже, да се појават хронични болки и слично. За тоа постои совршен лек, а тоа се масажите и спа задоволството.

Со масажите има 3 причини зошто лицата кои трчаат треба да ги користат:

Превенција на повреди

Со секое трчање сите мускулите, посебно тие на нозете, се под стрес, што е и целта. Сепак, луѓето знаат да го надминат потребниот стрес и да си нанесат непотребни повреди. Физиотерапевтите се лица кои имаат детално познавање за природата на ваквите повреди и секогаш знаат кој тип на масажа е потребен за да се избегнат истите. Секое тело, секој мускул и секој тренинг е различен и физиотерапевтите во Synergy Fitness & Spa знаат да ги лоцираат потенцијалните места за повреда или местата каде што веќе имало повреда и да ги олеснат истите со цел да не дојде до неа или истата да не се повтори. Третманот со вистинска масажа е совршен начин да се превенираат повредите.

Забрзано обновување на повреди

При трчањето неизбежни се повредите. Тие се случуваат секојдневно. Иако со редовна масажа ризикот се минимизира секогаш постои можноста да дојде до повреда. Редовните масажи за оправување кај физиотерапевтите на Synergy Fitness & Spa секогаш го даваат својот резултат затоа што тие се обучени професионалци кои знаат како да ги обноват повредените мускули. Со добра терапија и исклучително знаење секој може повторно да се врати на патеката.

Подобрување на перформансите

Масажите не само што може да помогнат во минимизација на ризикот од повреди тие овозможуваат и подобрување на перформансите. После секое трчање со масажа на мускулите се зголемува крвотокот во истите и тие побрзо се обновуваат од наметнатиот стрес. По обновувањето и мало одморање мускулите се повторно подготвени за трчање.

Лицата кои интензивно трчаат или тие што се трудат да се надминат себеси знаат колку е тешко психички да се подготви за следниот тренинг. За најдобра подготовка за покорување на следниот ден се спа центрите. Во ваквите центри секој може да го опушти телото и духот и повторно да си ја врати енергијата. Во склоп со масажите посетата на спа зоните се совршениот крај на денот.

Во Synergy Fitness & Spa може да се најде еден од најдобрите тимови на физиотерапевти. Тие се обучени медицински професионалци кои ги разбираат проблемите и секогаш знаат како да ги реализираат решенијата за истите. Воедно, спа центарот дозволува совршени моменти за опуштање и релаксација.  За дополнителни информации може да се посети официјалната Фејсбук фан страна на Synergy Fitness & Spa на следниот линк,

https://www.facebook.com/SynergyFitnessandSpa/?ref=br_rs

Делфините повторно ги изненадија научниците: Може да си го научи името и да реагира на него

Овие чудесни суштества постојано изненадуваат со своите способности кои на моменти се многу слични со човековите.

Не само што можат да решаваат сложени математички проблеми, неодамна покажаа дека си се повикуваат по име, така што за секој делфин имаат различен звук со кој му се обраќаат.

Нивната интелигенција е фасцинантна, а она што повторно ги изненади научниците е најновото откритие за меморијата на делфините.

Имено, долгогодишните истражувања и експерименти покажаа дека делфините имаат меморија која може да се рамни со човековата. Тие се единствените живи суштества (покрај слоновите) кои се сеќаваат на своите блиски дури и по долг период на разделеност.

До неодамна се знаеше дека слончето може да ја препознае својата мајка и по многу години одвоеност, а денес и делфините покажуваат дека имаат ваква меморија.

Во истражувањето биле вклучени 53 делфини кои постојано ги преместувале во разни базени, за да доаѓаат во допир со нови, непознати делфини. Кога на делфините им пуштале снимки со звуци од непознати делфини, не реагирале, но кога ќе слушнеле звук од делфин со кој некогаш другарувале, покажувале неверојатна активност, веднаш се доближувале до звучникот, испуштале звуци очекувајќи пријателот да им одговори.

Реакцијата била иста и кај делфини кои биле разделени цели 20 години.

Истражувањето спроведено на Универзитетот во Чикаго јасно покажува дека делфините имаат неверојатна меморија со која се издвојуваат од останатиот жив свет.

Овие суштества отсекогаш го привлекувале вниманието на научниците, и многумина ги нарекуваат нечовечки луѓе, токму поради сознанијата кои сè повеќе водат до тоа дека делфините се вторите најпаметни суштества на Планетата, веднаш после човекот.

Лекарите во неверување! Црна лимонада: Се прави од три едноставни состојки и прави чудо за линијата

Иако изгледот на овој напиток не е привлечен, сепак неговиот вкус е идентичен со оној кој сме го навикнале да го пиеме - лимонадата.

Главната чудотворна состојка е активниот јаглен кој нема вкус и е неверојатно здрав зошто има способност да го ослободи телото од несаканите и штетни материи и може да ја смали надуеноста.

Исто така, активниот јаглен може да го намали нивото на холестерол во организмот и да ја подмлади вашата кожа.

Најдобро е да се користи активен јаглен во прав, но ако имате помалку трпение можете да го издробите активниот јаглен кој може да се купи во таблети.

Еве како се прави овој лековит напиток:

Потребни состојки:

-4 чаши филтрирана вода (или квалитетна флаширана)

-четвртина шоља свежо исцеден сок од лимон

-четвртина лажиче активен јаглен (една капсула)

Помешатје ги сите состојки и по желба додадете уште лимон. Напитокот сервирајте го ладен.

Ова не смеете да го правите дома: Легна во када полна со најлутиот сос, а потоа се покаја! (видео)

Сигурно секогаш кога ќе пробате лута храна, ви доаѓаат солзи на очи и посакуватеведнаш да се напиете вода.

Замислете го најлутиот сос на светот наполнет во када и во истиот да се избањате. Луд тип реши тоа навистина да го стори. Погледнете ја неговата реакција во видеото.

Најчитани

Твитови