Пејте на цел глас, тоа помага! Трикови кои ќе ви помогнат да престанете да хрчите

Машкиот магазин  "Men’s Health" наведува 4 едноставни совети кои можат да ви помогнат да престанете да хрчите и да се спасите и себе и партнерот од маката во постелата.

Отфрлете ги пороците

Хрчењто често се јавува кај пушачите бидејќи пушењето ги иритира каналите, со што се намалува протокот на воздухопт и поради тоа се отежнува дишењето на нос. Исто така, алчкохолот влијае на опуштање на мускулите, непцето се спушта кон јазикот кој исто така паѓа кон душникот и го блокира приодот на воздух кон грлото.

Ослабете

Истражувањето покажало дека шансите да имате проблем со хрчење ви се зголемени дури за 50 отсто доколку имате прекумерна телесна тежина. Причина за тоа се масните наслаги околу непцата, односно горните дишни патишта кои го отежнуваат нормалнот дишење.

Не спијте на грб

Спиењето на грб ја зголемува веројатноста за хрчење, тогаш тоа е многу погласно бидејќи станува збор за  положба на телото во која протекот на воздухот е најнестабилен. Истражувањата покажале дека најмалку се хрчи доколку се спие странично, како и се намалува кај луѓе кои спијат на подебела перница.

Пејте, пуштете глас

Експертите велат дека било кј вид на пеење помога во ослободување на гроните појави бидејќи на тој начин се јакнат мускулите во горниот дел на грлото кои спречуваат блокада на дишните патишта. Дури и гласното изговарање на самогласки секој ден во траење на две до три минути може да помогне.

Сите очи вперени во неа: 47-годишната „Росалинда“ мами воздишки, во зелена креација!

Талија Соди мами воздишки каде и да се појави. 47-годишната мексиканска актерка, позната по улогата на „Росалинда“, изгледаше фантастично на забава по повод Греми во Беверли Хилс, Калифорнија.

На свечноста, убавата телевизиска ѕвезда носеше зелена креација со пердуви од колекција од сопствената модна линија, за која соработува со Macy’s.

 

Знаци дека си имате работа со психопат!

Според податоците кои ги даваат психолозите, од 1 до 4% од вкупното население на Земјата се психопати. Психопатските тенденции кај некоја личност можат да бидат скриени и тешко може да се открие.

Психопатијата е синдром кој е демонстриран од бездушноста кон другите луѓе, неспособноста да се сочувствува, да се почувствува искрено каење за повредување на други луѓе, лажење, егзистенција и нереални емоционални реакции.

1. Тие немаат емоции

2. Тие спијат многу малку

3. Сакаат да прават другите да се чувствуваат виновно

4. Тие се харизматични и сакаат да се центар на внимание

5. Тие се нарцисоидни

6. Тие лажат постојано

7. Тие се неодговорни

 

Легендарни грешки на реклами, ќе ве насмеат до солзи!

Покрај оние навистина добри и успешни има и такви реклами кои ќе ви го привлечат вниманието но со грешките кои ги имаат, по што и ќе ги запаметите... Во продолжение погледнете - легендарни грешки на реклами,  кои ќе ве насмеат до солзи! 

 

 

 

Најчитани

Твитови