Ристевски: Чест и задоволство е да се носат македонските бои

Чест и задоволство е да се претставува Македонија на ЗОИ, како и да се носат и бранат државните бои, вели во интервју за Ексклузив.мк македонскиот апски скијач, Антонио Ристевски. Ристевски, на кој ова му е трета Oлимпијада, додава дека е потготвен за предизвикот кој е пред него и дека не сака да калкулира со тоа како ќе се пласира, но сепак ни открива дел од тоа кои се неговите очекувања на овие Олимписки игри во Пјонгчанг.

Од каде се појави љубовта кон скијањето?

Ристевски: Почнав да скијам од мои 4 години. „Виновник“ е мојот татко кој ме однесе во Маврово и ме учеше на моите први завои и свиоци. Неколку години по ред фамилијарно одевме на зимски одмор и таму скијав. Кога имав 7 години ме запиша во клубот ФЦУ „Цементара“, каде беа и моите први професионални почетоци. По неколку години напорни тренинзи стигнав и до првите 3 во Македонија, тоа е времето кога имав 9-10 години. Од тогаш скијањето ми стануваше многу поинтересно и желбата да се занимавам со него ми беше се поголема. На 12 годишна возраст, татко ми се префрли во друг клуб, СК „Работнички“, каде што сум и денеска член. 

Колку е тешко/лесно да се биде скијач во Македонија и кој е мотивот кој ве држи? 

Ристевски: Воопшто не е лесно да се биде скијач во овј дел од Европа, а поготово во Македонија. Кај нас многу мал дел во годината има природен снег, но некогаш не е ни тоа доволно за да се направат тренинзи. Сите мои тренинзи се одвиваат главно во Австрија на глечерот Хинтертукс, каде секоја година сум по 4-5 месеци со 50 до 60 скијачки денови. Нормално е дека патуваме постојано, тренираме од мај до ноември, имаме денови за одмор, исто така и денови за физички суви подготовки. Потоа завршните тренинзи пред натпреварувањата ги правиме во Австрија во некој од ски центрите каде може да се тренира и тие тренинзи се на вештачки снег бидејќи најголем дел од натпреварувањата се на вештачки снег.

Мотивот кој ме држи е: „задоволството после добро извозена трка и добриот резултат“

Колку долго траат подготовките за Олипијада, дали тие тренинзи се разликуваат од оние кога нема Олимпијада? 

Ристевски: Подготовките за Олимпијада траат секогаш различно. За некого траат 4, за други 8 години, за мене траат од Олимпијадата во Ванкувер. Припремите за секоја сезона ми се исти, исто како целта, а тоа е да остварам што подобар резултат од минатата сезона. Според тоа може да се каже дека припремите за Олипијадата во Пјонгчанг започнаа веднаш по завршувањето на Олимпијадата во Сочи и секоја година се стремам за што подобар резултат. На моменти ми е тешко бидејќи спортот е полн со падови и подеми. Имав мала операција сезоната после Сочи и изгубив една ипол година на враќање во формата во која бев пред операцијата.

Подготовките не се разликуваат во нормална и олимписка сезона, тие се речиси исти, бидејќи една ипол година пред Олимпијадата започнува олимпискиот циклус за остварување на нормата.

По ЗОИ во Ванкувер во 2010 година и во Сочи во 2014-та, по трет пат сте на едно големо натпреварување, какво е значењето за вас да настапите на ЗОИ и да ги браните државните бои?

Ристевски: Ова да ми е трета Олимпијада, трето големо натпреварување, чувството колку и да сакам навистина не се опишува, тргнувајќи од тоа дека за секој спортист сон е да учествува на Олимписки игри, може да се каже дека јас по трет пат го живеам мојот сон. Нормално е дека е огромна чест и задоволство да се претставува државата и да се носат нашите национални бои на една манифестација од ваков ранг. 

Во Сочи бевте 29-ти во слалом, кои се вашите очекувања на овие олимписки игри?

Ристевски: Во Сочи бев 29-ти на слалом, среќата беше на моја страна, што се надевам дека и овој пат ќе биде. Ме очекува најпрво настап во велеслалом на 18-ти февруари, бидејќи оваа дисциплина не е моја најсилна, но очекувам две добри квалитетни возења, а за резултатот да го оставиме да го видиме на крај, бидејќи никогаш не сум сакал да зборувам пред натпреварот за резултатот. Тоа ми е некако како ритуал.

Потоа на 22.02 настапувам на слалом, дисвиплина во која ја остварив и А нормата и каде очекувам да се претставам во најдобро светло и да се надеваме на што е можно подобар резултат, а целта на мене и мојот тренер Иван Лешевски е да бидам во првите 30.

Каква е во моментов атмосферата во Пјонгјанг, може ли да ни што се случува таму?

Ристевски: Атмосферата тука е нормална. Нема некоја поголема еуфорија, можеби поради ниските температури кои се во моментов, па некако сите се кријат на топло.

Екипата на Ексклузив.мк им посакува среќа на нашите олимпијци, како и благодарност до Антонио Ристевски кој од Пјонгчанг одвои време за да ни го даде ова интервју.

Кои се тајните ерогени зони на хороскопските знаци?

Секој хороскопски знак има најмалку една или две скриени ерогени зони на нивното тело.

Некои хороскопски знаци сакаат да си играте со нивата коса, некои се возбудуваат на бакнежи на вратот, а некои пак, ќе се стопат на сензуална масажа на грбот.

Проверете кои се скриените ерогени зони на секој хороскопски знак.

Овен- Глава, лице и коса

Овновите никогаш нема да кажат „не“ на добрата масажа на главата, на галење по лицето и играње со косата. Не само што ќе им даде чувство на смиреност и среќа, туку ќе им овозможи и потполно задоволство и возбудување. Затоа, не заборавајте нежно да  поминувате со прстите преку нивната коса!

Бик -Задниот дел од вратот

На Биковите тајната ерогена зона се наоѓа на грбот, поточно задниот дел на вратот и веднаш под вратот. Едноставно мазете ги со прстите по овој дел од телото, движејќи ги во насока ногоре и надолу. Не заборавјте и на сензуалниот бакнеж.

Близнаци – Нивните раце и раменици

Изненадувачки, Близнаците многу се возбудуваат кога ќе бидат допирани по нивните раце и раменици. Масирајте им ги дланките, бакнувајте или мазете им ги рамениците и тие ќе ви се предадат.

Рак- Гради

Раковите се суперсензитивни на нивните гради. Се „палат“ на масирање на градите, мазење и нежно притискање на брадавиците или играње со нив.

Лав – Грбот

Лавот има слабост кога ќе го сопрете по грбот. Тие сакаат силни и сензуални прегратки, но и масажа на грбот. Не заборавајте нежно да поминувате со прстите низ нивниот грб во насока нагоре и надолу.

Девица – Стомакот

Девиците се слаби на пределот околу стомакот, па лесно може да ги возбудите доколку ги мазите на овој дел, или бакнувате во папакот.

Вага – Долниот дел од грбот

Тајната ерогена зона на Вагите е долниот дел на грбот, под половината. Брзо ќе ги „збудалете“ со нежна масажа на овој дел од телото.

Шкорпија – Гениталната зона

Најголемата ерогена зона на Шкорпиите е фокусирана и сконцентрирана на самите гениталии и местата околу нив. Тие се есктремно чувствителни дури и на најмал допир во оваа зона.

Стрелец – Бутови и колкови

Ако сакате да го збудалете Стрелецот, тогаш треба да обрнете внимание на нивните бутови и колкови. На овие малку познати ерогени зони, Стрелците се исклучително чувствителни при било каков вид допирање, бакнување или масажа. 

Јарец – Колена

Јарецот има тајна ерогена зона околу колена, но и нозете. Поминувајте со рпстите нагоре и надолу долж нозете, или бакнувајте ги за колената.

Водолија – Глуждови

Водолиите се исклучително чувствителни околу нивните глуждови на нозете. Внимавајте на овие области следниот пат кога ќе им покажете љубов и ќе бидете изненадени од тоа колку се приемливи на вашиот допир!

Риби  -Стапала

Рибите имаат скриена ерогена зона токму во душата на нивните нозе – стапалата. Ретко ќе одбијат масажа на стапалата! А за да ги возбудите, играјте си со прстите нежно минувајќи по нивните стапала.

Најчести грешки при орален секс

Оралниот секс е една од омилените активности за време на љубовните игри, барем според мажите. Сепак, овие неколку погрешни потези можат да ја уништат забавата. За почеток, треба да биде јасно дека и двајцата сакате орален секс (и жената што го пружа и мажот што го добива) и дека уживате во него. Како и за сè друго во сексот, така и за ова, мора да постои согласност. Прочитајте кои се најчестите грешки што жените ги прават за време на оралниот секс…

1. Чувствувате гадење

Ако постојано мора да се борите со чувството на мачнина и гадење за време на оралниот секс, тоа не е добар знак. Доколку пружањето орален секс не ви причинува никакво задоволство, тогаш не ни помислувајте да го ставите пенисот на партнерот во уста. Тој ќе го почувствува тоа и нема да ужива. Истото важи и за голтањето. Немојте да бидете под притисок!

2. Користите заби

Иако понекогаш е возбудливо да грицнете нешто со забите за време на љубовните игри, за време на оралниот секс тоа е апсолутно забрането. Пенисот и подрачјето околу машката гордост се исклучително чувствителни. Користењето заби многу брзо би можело да и’ стави крај на љубовната игра. Совет: Усните секогаш нека ви бидат врз забите за да ја намалите можноста од повреди.

3. Сувост

Бакнежите на врвот од пенисот се во ред како вовед во оралниот секс, но кога работите ќе се вжештат, сè би требало да биде влажно. Главата на пенисот е прилично чувствително, па триењето би можело да биде многу непријатно ако нема доволна влажност.

4. Не користите раце

Кај оралниот секс многу честа грешка е токму вшмукувањето на пенисот. Тоа обично им се случува на неискусните девојки кои силно го вовлекуваат пенисот со устата. Совет: Најдете баланс помеѓу стимулацијата со рака (треба да биде влажна) и работата со усните.

Го нема Роналдо - стадионот (полу)празен

Европскиот шампион Реал Мадрид синоќа го одигра првиот натпревар од новата сезона во шпанската Примера. Реал го победи Хетафе (2:0), но мечот го одбележа негативниот рекорд по број на гледачи на „Сантијаго Бернабеу“ во последните 10 години.

Натпреварот го проследија само 48.446 гледачи нешто повеќе од половина од капацитетот на стадионт, што тамошните медиуми го оценија како последица од заминувањето на првата ѕвезда на тимот, Кристијано Роналдо.

Се проценува дека раководството во многу брзо време треба да најде соодветна замена за Португалецот кој беше „магнет“ за публиката.

Следниот натпревар од домашниот шампионат на свој терен Реал ќе го игра на 1 септември против Легањес.

Најчитани

Твитови