Како да бидете продуктивни уште од рано наутро

Денес ќе ви откриеме неколку трикови со кои и вашето утро ќе биде продуктивно! Почетокот на денот обично не е време кога сме спремни да го покажеме својот максимум, меѓутоа и таквите околности може да се променат само ако знаете како…

Сетете се само на разликата меѓу оние денови кога имате многу обврски во вашиот распоред и на начинот на кој го обавувате она што се очекува од вас, во тие моменти сигурно сте подготвени да го дадете својот максимум, но како да бидете такви секој ден?

Тајната, како и обично, се крие во добрата организација, но особено во начинот како да се заинтересирате секогаш да го давате својот максимум, дури и кога ви се чини дека не сте во состојба. Најпрво потребно е да замислите како читате книга или гледате филм, и во моментот кога работите стануваат сосема забавни вие прекинувате поради дадената работа. Едно прашање ќе ви ја објасни тајната на оваа техника – колку брзо ќе завршите со своите обврски само за да продолжите да ја читате таа возбудлива книга или да го завршите започнатиот филм?

Оваа техника се нарекува и техника на вртење на страница и се покажала како одлична помош на сите оние кои имаат проблем со продуктивноста. Се советува дека доколку работите на конкретен проект со кој имате тешкотии или на кој не ви се работи, да паузирате кога тој е на половина, а потоа додека го довршувате тој, почнете да размислувате за некој кој би имал врска со овој, но би бил сосема нов проект и добрите идеи задолжително забележете ги на лист. Најважно е да ги подготвите задачите за следниот ден и да ги запишете, па така однапред ќе знаете кои ви се обврските и кои деловни цели треба да го одбележат новиот ден.

Како да ја користите оваа техника ако немате работа

Прво, замислете си ја целта која сакате да ја постигнете. Ако е тоа работа во одредена компанија или на одредена позиција обидете се детално да ги замислите сите работи кои би биле поврзани со оваа работа. А потоа започнете со барање работа, и не праќајте по 50 мејлови во еден ден. Распоредете ги обврските околу аплицирањето на седум работни денови, но бидете посветени и на крајот на денот задавајте си нови обврски.

Поранешната пејачка на група „Луна“, денес работи на брод и изгледа посекси од било кога! (ФОТО)

Чеда Чворак и неговата група Луна променија многу постави. Но се чини дека онаа, кога беа дуо, а во „Луна“ покрај него вокалите ги пееше тогаш младата и непозната девојка од Лозница, Маја Марковиќ, беше најдобрата постава која му ги донесе најголемите хитови и популарност на дуото.

Маја Марковиќ откако си замина од „Луна“ се обиде да направи соло кариера која не траеше долго,  зашто слично како и нашата Ноне, замина да работи на прекуокеански брод.

Оттогаш не се занимава со музика, не барем студиски, иако знае да запее со бендот на големите прекуокеански лендкрузери на кои работи!

Додека беше на естрадата, речиси секогаш беше пристојна и закопчана до грло. За чудо, сега кога работатат тоа не го бара од неа, маја го покажа сиот свој телесен раскош, убавина и сексапил.

Инстаграм гори од нејзините секси фотографии на кои таа позира во костими за капење, покажувајќи го своето извајано тело, затегнатото газе и останатите облини.

Токму со такви фотографии Mаја ги почести сите оние што ја познаваат за својот роденден.

Знаци дека претерувате со кафе!

Ако се прашувате дали пиете премногу шолји кафе на ден, на добар пат сте да добиете позитивен одговор. Кафето нуди многу придобивки, но како и се друго, доколку се консумира во големи количини има негативни последици, за жал по нашето здравје.

Многумина не можат ни да го замислат животот без кафе, особено наутро. Сепак, прекумерното пиење кафе, посебно ако често пиете и газирани или енергетски пијалаци кои содржат кофеин, може да предизвика предозирање и зависнот.

Срцето ви е во петта брзина

Ако ви лупа срцето и прескокнува откако сте се напиле кафе, постои голема веројатност за тоа да е крив токму кофеинот. Некои луѓе се чувствителни и на помала количина кофеин.

Се чувствувате немирно и анксиозно

Можеби тоа го предизвикало утринското кафе. Некои луѓе се многу чувствителни на кофеин и почнуваат да чувствуваат немир, раздразнетост и анксиозност и по една шолја кафе со кофеин. На некои им смета дури и бескофеинското кафе.

Не можете да заспиете

Ова е причина зошто луѓето пијат кафе додека се уморни. Кофеинот го подига нивото на адреналин, па можете да се чувствувате поенергични и да не ви се спие. Тоа особено може да помогне во понеделник наутро кога ви треба екстра енергија.

Чувствувате глад

Некои луѓе се трудат со помош на кофеинот да го намалат апетитот, но пиењето кафе всушност може да има спротвен ефект. Кофеинот ја зголемува работата на хормонот кој пак, го зголемува чувството на глад.

Мислите дека не можете без кафе

Доколку помислата да се откажете од своето утринско кафе кај вас предизвикува благ напад на паника, тоа не е знак дека сте зависни? Сепак, не се трудете да пресечете нагло, обидете се да го намалувате внесувањето на кафе постепено, малку по малку, инаку може да ве изненади силен умор и главоболка.

Незаборавна забава: Кафана Тарапана го прослави својот прв роденден!

Галерија: 

Кафана Тарапана го прослави својот прв роденден! 

Една година исполнета со незаборавни моменти и уживање! Уникатно место за одлична забава, превкусна храна и загарантирано одлична атмосфера. После 1 година работа со над 100 забави, повеќе од 50 семејни прослави, дефинитивно станаа омилено место во градот на секоја генерација. Тарапана не е само обична кафана ова е кафана со душа во која се ужива во комбинација со вкусна храна и разновидна музичка програма.

Вчеравечер по повод една година постоење направија незаборавна роденденска забава. Како секогаш, и овој пат се потрудија на своите гости да им приредат повеќе од одлична забава. За атмосферата да биде вистинска "тарапана" се погрижија безвременскиот Дарко Филиповиќ и Dj Boban Nikolic.

Во продолжение погледнете дел од атмосферата:

Галерија: 

Најчитани

Твитови