За блескава кожа, конзумирајте ги овие намирници:

Храната е неопходна за нашите тела да растат, да се развиваат и да се лекуваат. Здравата, растителна храна ги содржи сите нутриенти што ни се неопходни за тоа.

Ако не се храниме добро тогаш ги изгладнуваме нашите клетки и не им ги  даваме неопходните средства што им се неопходни за функционирање. Еве неколку продукти што се неопходни за вашата кожа да блеска.

Домати

Ликопенот, состојката што им ја дава на доматите нивната убава боја е можен антиоксиданс што ги елиминира слободните радикали што предизвикуваат стареење на кожата како последица на изложеност на ултравиолетови зраци.

Лубеница

Лубеницата е многу повеќе од овошје што освежува и ја гаси жедта. Богата е со витамините А, Ц и со антиоксиданси, а е неопходна за здравјето на кожата. Големите количества на вода во неа го хидрираат вашето тело и ќе направат вашата кожа да блеска.

Слободните радикали во телото се одговорни за стареењето и за брчките. Лубеницата е богат извор на антиоксиданси како ликопен. Ова ги намалува слободните радикали во телото и ја штити кожата од стареење.

Благ компир

Благиот компир содржи каретеноиди и витамин Ц што го зголемува производството на колагенот. Колагенот ја контролира цврстината и флексибилноста на кожата.

Портокали

Портокалите, лимоните, лиметата и цитроните се познати како цитрусно овошје. Лимоните се совршен додаток за вашиот режим за убавина, затоа што тие се познати како природен избелувач. Лимоните ја избелуваат и ја осветлуваат кожата и го изедначуваат тонот на кожата, ги намалуваат лузните од акни и од црнки. Исто така, длабински ја чистат кожата, ги отвараат порите и ја чистат нечистотијата.

За убава кожа, пијте топла вода со лимон и со мед наутро на празен стомак. Се смета дека овој пијалак има голем број позитивни ефекти, го намалува црвенилото, ги чисти акните и ќе направи кожата да ви сјае.

Пиперки (Бабури)

Црвените бабури имаат повеќе витамин Ц од портокалот, како и голем број антиоксиданси. Лутите пиперки имаат капсацин, состојка што ја подобрува циркулацијата и го подобрува ослободувањето на токсини од кожата.

Кокосово масло

Ова масло е добро за кожата и однадвор и одвнатре. Ви дава заштита од сонце, ве штити од бактерии и ја омекнува кожата.

Спенџарска се разголе на плажа во Шпанија! (ФОТО)

Со доаѓање на топлото време и високите температури, јавните личности се впуштија во авантури. И македонската водителка Јелена Спенџарска одлучи слободното време да го искористи за да ги наполни батериите.

Како дестинација за ова лето ја одбра Шпанија, и една од најпознатите дестинации - Палма де Мајорка, па оттаму се пофали со неколку фотографии.

Спенџарска на социјалните мрежи својот сподели неколку фотографии од своите летни лудории и нормално исти на кои го истакна своето тело и перфектна  линија.

Марјана Станојковска проклето секси: Бујните облини во прв план! (ФОТО)

Марјана Станојковска замина на заслужен одмор а жешкото Скопје го замени со рекалсирачка плажа, море и уживање. Истото е документирано и објавено на социјалните мрежи. 

Водителката на својот Инстаграм профил сподели фотографии од крупен кадар каде во преден план се нејзините бујни атрибути. Под истата следеа бура од коментари и лајкови. Позитивни секако...

Мишел Вилијамс од „Destiny's child“ јавно проговори: „Имам проблем и затоа побарав помош во психијатриска болница“!

Пејачката Мишел Вилијамс, која се прослави со женскиот бенд „Destiny's child“ се пријавила на лекување во приватна психијатриска установа поради депресија, јавуваат американските медиуми.

Пејачката која и претходно не ги криеше своите ментални проблеми, од пред неколку дена се лекува во болница близу Лос Анџелес.

„Со години се залагам за тоа, да се подигне свеста за менталното здравје и за охрабрување на луѓето да препознаат кога да побараат помош, поддршка и поттик од луѓето што ги сакаат и се грижат за нив. Сега горда и среќна можам да кажам дека ќе продолжам да бидам пример и неуморно ќе се борам за помош на оние на кои им е потребна“, напиша Вилијамс на социјалните мрежи.

Поранешната пејачка доби голема поддршка од своите колеги, фанови и семејство за одлуката јавно да проговори за нејзината здравствена состојба и со тоа им помогне на многу луѓе во светот кои го имаат истиот проблем. 

Најчитани

Твитови