Која банана би ја јаделе? Изборот открива значајни факти за вашето целокупно здравје

Бананите се совршен закуска, одличен додаток за овесна каша и имаат феноменален вкус во комбинација со јагоди, но дали знаете дека во зависност од бојата, бананите имаат различни здравствени ефекти врз вашето здравје? Речиси сите знаеме дека бананите се одличен извор на калиум, но тие исто така обезбедуваат и други хранливи материи и витамини во нашето тело.

Секоја банана, од зелена до темна со дамки, има свои здравствени придобивки.

1.Зелена банана

Ако имате проблем со шеќерот во крвта, овие банани може да ви помогнат да го задржите под контрола. Имајќи низок гликемичен индекс, тие се едноставна закуска за оние кои треба да ги следат нивоата на шеќер во крвта. Тие, исто така, помагаат во спречувањето и лекувањето на дијареата.

2-Жолто зелена банана

Овие банани се одлични за намалување на гладот. Тие исто така помагаат да се одржат оптимални нивоа на шеќер во крвта. Овие банани се богати со влакна кои го поддржуваат дигестивниот систем и се корисни за добрите бактерии кои живеат во вашето тело.

3-Жолта банана

За повеќето луѓе, ова се најдобрите банани. Кората лесно се лупиа и не е премногу слатка или мека. Нашето тело најдобро реагира на овие банани, а антиоксидантите од целосно жолти банани помагаат да се заштитиме од болести.

4-Банана со дамки

И овие банани содржат клучни антиоксиданти и им помагаат на пациентите кои се борат против ракот. Кафеавите точки на бананата значи дека тие можат да ги скршат неправилните клетки во телото што доведуваат до формирање на тумор. Сепак, овие банани имаамногу шеќери, па избегнувајте ги ако имате проблеми со шеќер.

5-Презреана банана

Ова се најмеките и најслатките банани. Овие банани се богати со триптофан, што го намалува стресот и анксиозноста. Тие исто така се богати со супстанции кои го одржуваат здравјето на коските и мускулите. Следниот пат кога ќе бидете под стрес слободно земете ја кафеавата банана!

Поранешната пејачка на група „Луна“, денес работи на брод и изгледа посекси од било кога! (ФОТО)

Чеда Чворак и неговата група Луна променија многу постави. Но се чини дека онаа, кога беа дуо, а во „Луна“ покрај него вокалите ги пееше тогаш младата и непозната девојка од Лозница, Маја Марковиќ, беше најдобрата постава која му ги донесе најголемите хитови и популарност на дуото.

Маја Марковиќ откако си замина од „Луна“ се обиде да направи соло кариера која не траеше долго,  зашто слично како и нашата Ноне, замина да работи на прекуокеански брод.

Оттогаш не се занимава со музика, не барем студиски, иако знае да запее со бендот на големите прекуокеански лендкрузери на кои работи!

Додека беше на естрадата, речиси секогаш беше пристојна и закопчана до грло. За чудо, сега кога работатат тоа не го бара од неа, маја го покажа сиот свој телесен раскош, убавина и сексапил.

Инстаграм гори од нејзините секси фотографии на кои таа позира во костими за капење, покажувајќи го своето извајано тело, затегнатото газе и останатите облини.

Токму со такви фотографии Mаја ги почести сите оние што ја познаваат за својот роденден.

Знаци дека претерувате со кафе!

Ако се прашувате дали пиете премногу шолји кафе на ден, на добар пат сте да добиете позитивен одговор. Кафето нуди многу придобивки, но како и се друго, доколку се консумира во големи количини има негативни последици, за жал по нашето здравје.

Многумина не можат ни да го замислат животот без кафе, особено наутро. Сепак, прекумерното пиење кафе, посебно ако често пиете и газирани или енергетски пијалаци кои содржат кофеин, може да предизвика предозирање и зависнот.

Срцето ви е во петта брзина

Ако ви лупа срцето и прескокнува откако сте се напиле кафе, постои голема веројатност за тоа да е крив токму кофеинот. Некои луѓе се чувствителни и на помала количина кофеин.

Се чувствувате немирно и анксиозно

Можеби тоа го предизвикало утринското кафе. Некои луѓе се многу чувствителни на кофеин и почнуваат да чувствуваат немир, раздразнетост и анксиозност и по една шолја кафе со кофеин. На некои им смета дури и бескофеинското кафе.

Не можете да заспиете

Ова е причина зошто луѓето пијат кафе додека се уморни. Кофеинот го подига нивото на адреналин, па можете да се чувствувате поенергични и да не ви се спие. Тоа особено може да помогне во понеделник наутро кога ви треба екстра енергија.

Чувствувате глад

Некои луѓе се трудат со помош на кофеинот да го намалат апетитот, но пиењето кафе всушност може да има спротвен ефект. Кофеинот ја зголемува работата на хормонот кој пак, го зголемува чувството на глад.

Мислите дека не можете без кафе

Доколку помислата да се откажете од своето утринско кафе кај вас предизвикува благ напад на паника, тоа не е знак дека сте зависни? Сепак, не се трудете да пресечете нагло, обидете се да го намалувате внесувањето на кафе постепено, малку по малку, инаку може да ве изненади силен умор и главоболка.

Незаборавна забава: Кафана Тарапана го прослави својот прв роденден!

Галерија: 

Кафана Тарапана го прослави својот прв роденден! 

Една година исполнета со незаборавни моменти и уживање! Уникатно место за одлична забава, превкусна храна и загарантирано одлична атмосфера. После 1 година работа со над 100 забави, повеќе од 50 семејни прослави, дефинитивно станаа омилено место во градот на секоја генерација. Тарапана не е само обична кафана ова е кафана со душа во која се ужива во комбинација со вкусна храна и разновидна музичка програма.

Вчеравечер по повод една година постоење направија незаборавна роденденска забава. Како секогаш, и овој пат се потрудија на своите гости да им приредат повеќе од одлична забава. За атмосферата да биде вистинска "тарапана" се погрижија безвременскиот Дарко Филиповиќ и Dj Boban Nikolic.

Во продолжение погледнете дел од атмосферата:

Галерија: 

Најчитани

Твитови