Лубеница - мое омилено овошје!

Кога станува збор за летото, конзумирањето на овошјето е нешто што ни причинува огромно задоволство. Лубеницата освен што го хидрира нашето тело и организам, ни нуди и одлично освежување во топлите летни денови.

Таа потекнува од средна Африка и претставува овошје со многу малку калории. Само 100 гр. лубеница содржат 30 калории што прават таа да биде идеална летна намерница. Освен тоа што содржи 10% шеќер, нејзината главна состојка е водата. Содржи и бетакаротен, железо, калциум, фосфор и големи количини витамин А, Б и Ц.

Лубеницата е богата и со ликопен, кој претставува најсилен антиоксидант од групата на каретоноиди (природни пигменти). Според многу истражувања, овој антиоксидант помага за спречување рак, помага во елиминирање на канцерогените материи и токсини од телото. Исто така, тој го намалува нивото на ЛДЛ холестерол (лошиот холестерол) и помага во борбата против брчките.

Таа исто така е и добар сојузник во борбата против брчките. Содржи и цитрулин кој го поттикнува создавањето кислород и кој ги опушта крвните садови. Лубеницата го намалува и ризикот од мозочни и срцеви удари, со оглед на тоа дека помага да го регулираме крвниот притисок.

Сите ја сакаме студена, но најдобро е таа да се чува на собна температура, бидејќи доколку се чува во фрижидер, таа го губи ликоментот.

Лековити дејства на маслото од семки од тиква!

Во текот на годините се појавија многу здрави и популарни масла за јадење, што стана навистина збунувачки да се одбере вистинското.

Она што остана непроменето е хранливата вредност на маслиновото масло, а сега тоа добива нов „пријател“ што би требало да се најде на вашите полици во кујната.

Се работи за масло од семки од тиква, кое освен што е лековито и ароматично, е и суперхранливо бидејќи е полно со минерали, витамини, протеини и незаситени масни киселини.

Секако, најквалитетно е ладно цеденото и треба да се консумира како додаток во храна, без негова термичка обработка.

1. Ова масло е богато со олеинска киселина, која го намалува лошиот холестерол.

2. Богато е со витамините Д, Е и К, со магнезиум, железо, манган, бакар, цинк и селен.

3. Поради глутаминската киселина која ја содржи, може да се каже дека маслото од семки од тиква е и природен антидепресив.

4. Има диуретски ефект и ја подобрува работата на целиот уринарен систем.

5. Ја подобрува работата и на дигестивниот систем и ги прочистува цревата.

6. Ова масло има и козметичка примена. Можете да го користите за нега на коренот на косата. Масирајте ја кожата на главата со прсти потопени во масло од семки од тиква.

7. Поради својот вкус, додава нова димензија на аромите во салатите, сосовите, варениот или печен зеленчук, месото, но и во одредени видови колачи, како што се домашните ванилици.

Родителите vs. баби: Кој како го чува детето! Чиста вистина...

Баба ви има билка која е решение за секој здравствен проблем и главна грижа во животот и е да не сте гладни и да не ви студи.

Родителите знаат сè за нас, а бабите дури и малку повеќе. Ако ја прашате мајка ви кое ви е омилено јадење, ќе одговори како од пушка, но ако ја прашате баба ви, таа веќе ќе го има приготвено за вас.

И веруваме дека на ум ви доаѓаат уште илјада такви примери кога бабите се заложувале и повеќе од доволно за вас.

Како чуваат дете родителите vs. како чуваат дете бабите:

Од најдобри пријателки до непријатели: Еве зошто Кија Коцкар ја откачи Ана Кораќ!

Кристина Киа Коцкар и Ана Кораќ беа најдобри пријатели во првата сезона на реалното шоу „Задруга“, а тие продолжија со своето пријателство и по неговото завршување.

Сепак, се чини дека нешто крупно се променило, со оглед на тоа што на социјалните мрежи почнаа да циркулираат информации дека Киа ја „откачила“  Ана. Како главна причина, се наведува фактот дека Ана била во добри односи со Луна Ѓогани, откако обете влегоа во втората сезона на „Задруга 2“

Најчитани

Твитови