Имате проблем со тироидната жлезда: Конзумирајте ги овие намирници!

Штитната жлезда која слабо работи можете да ја активирате со помош на правилна исхрана. Намирниците богати со јод, тирозин, цинк и селен ќе го подобрат работењето на тироидната жлезда која работи поспоро.

Риба

Рибите како лосос, сардина, пастрмка и туна се богати со омега-3 масни киселини и генерално се добри за здравјето, а исто така помагаат при хипотиреоза затоа што се одличен извор на селен.

Јаткасти плодови

Овие плодови исто така содржат голема количина на селен, особено лешниците, макадамијата, индиските и бразилскит ореви. Една рака јаткасти плодови дневно ќе ви послужи ккако брз оброк, а можете да додадете и некое друго јадење како салата или тестенини.

Морски алги

Стручњаците ја воочиле поврзаноста помеѓу недостатокот на витаминот Д и Хашимото болеста. Оваа намирница често се наоѓа во менито на вегетаријанците и веганите, а одлична е за штитната жлезда затоа што содржи голема концентрација на јод. Јодот е есенцијален за правилна функција на штитната жлезда и произведување на нејзиниот хормон. Морските алги се богати со влакна, калциум и витамините А, Б, Ц, Е и К.

Свежо овошје и зеленчук наместо термички обработено

Зголемувањето на телесната тежина е уште еден од симптомите на хипотиреоза. За да ја намалите телесната тежина, но во исто време и да го одржите здравјето на вашето тело и штитната жлезда, важно е во исхраната да воведете свежо овошје и зеленчук наместо термички обработеното.

Позитива на денот: Куче стана хит на социјалните мрежи поради преслаткиот начин на кој го пречекува сопственикот!

Златен ретривер стана хит на социјалните мрежи, откако е снимен како се радува на доаѓањето на својот сопственик.

Иако видеото трае неколку секунди, тоа беше доволно да освои бројни срца на љубителите на животни на Интернет.

Ким Кардашјан на мета на критичарите поради изгледот на 5 годишната Норт: Нашминкана како триесетгодишна девојка!

Семејството Вест уживаше во концертот по мисата во неделата. Иако Канје направи добра атмосфера на сцената, ѕвезда на денот беше неговата петгодишна ќерка Норт Вест. Норт Вест носеше црн фустан со бретели кој од страна имаше моден додаток во форма на пердуви, а во комбинација со црни чизми Д-р Мартинс.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Get it, Northie 🖤🙌🏽 Song: “Power” - Kanye West #SundayService

A post shared by Kardashian Jenner Kids FanPage (@dashkids) on

Многумина забележаа дека петгодишното девојче има професионална шминка, што го осудија преку социјалните мрежи бидејќи Ким Кардашјан неодамна изјави дека на галеницата ѝ дозволуваат шминка само кога игра додека е дома.

 

извор: Makfax

Најчитани

Твитови