Практични совети како да го поминете месецот со што е можно помал трошок!

Не можеме да кажеме дека живееме во економски стабилна земја, но, ако ништо друго, Балканците научија да се справат на различни начини за време на овие тешки и неизвесни години. Едноставниот домашен буџет мора да се прилагоди на нашиот приход, колку и да е низок.

Но, како да го поминете месецот со што е можно помал трошок? Еве неколку совети за управување со вашиот домашен буџет.

Месечни и непланирани трошоци

Како да се справите со бројните долгови? За почеток, запишете ги на хартија вашите месечни трошоци што треба да ги решите. Значи: изнајмување, сметки, мобилен телефон, интернет, трошоци за храна, патни трошоци … Сега извадете го долгот од вашиот приход и пресметајте колку пари останувате за да потрошите.

Повеќето луѓе во голема мера ги акумулираат своите финансиски обврски во главата, но многу трошоци често се забораваат, бидејќи ги има многу. Затоа, секогаш е добро да ги запишете, па ќе мора да се има предвид за она што е неопходно да се тргнат пари во текот на месецот, а со тоа ќе бидете сигурни дека ништо не сте заборавиле.

Како да заштедите пари? 

Повеќето пари се трошат на мали нешта. Сте виделе една симпатична маица па веднаш сте ја купиле, нешто повеќе од потребно сте потрошиле на бонбони и грицки отколку што е планирано, сте почастиле некоја тура повеќе во кафаната затоа што ве повела атмосферате … Реално, тоа сте го направиле бидејќи во моментот сте имале пари во себе. Ова се тие непланирани трошоци кои може да ги намалите доколку парите ги оставате дома а со себе носите само потребен дел.

Потрошувачка кошница. Ние ќе направиме листа повторно. Обично по доаѓањето на пари или кога се зема плата, често одиме на шопинг, најчесто во молот голем бидејќи сакаме целата храна да ја купиме на едно место. На такви места обично има голем број на акции и производи со снижена цена.

Кога ќе завршиме со купување, сфаќаме дека купивме уште десет продукти што не ги планиравме. Затоа, ние сме изложени на повисоки трошоци. Затоа е неопходно повторно да се состави листа.

Запишете на хартија само она што навистина ви е потребно за вашиот дом од храна. Дозволете си малку слобода, бидејќи ќе ги здогледате омилените слатки кои не се наведени во списокот, но не претерувајте со поместувањето на листата.

Ако сте решиле да заштедите пари, најдобро е да се прошетате низ градот, бидејќи хипермаркетите не се секогаш најевтини. Секој град има свои поволни пазари и продавници. Само еден месец да се споредат цените на неколку места, а следниот ќе знаете каде е поевтино овошјето, каде е хемијата, каде месото и така натаму.

Парите не се зачувуваат на крајот од месецот, туку на почетокот.  Кога плаќате пари за вашите сметки, можете, исто така, да одземете одредена сума пари за заштеди, се разбира, според вашите способности. Нека биде минимум десет евра. Ви предлагаме да ги конвертирате тие пари во евра, да ги кренете во некоја кутија и да се преправате како тие пари да не постојат се до моментот кога навистина ќе ви бидат неопходни.

Не чекајте да видите што ќе остане од вашата плата на крајот на месецот, туку веднаш оставете одредена сума пари за недај боже.

Но, пред да почнете да штедите, дефинирајте го она на што сакате да ги потрошите: летување, зимување, нов велосипед, некои апарати техника во домот… Значи, не земајте  од тие пари, во секој случај, освен кога е време да ги потрошите за она што сте ги намениле.

Ако итно ви требаат пари за неочекувана сметка, користете го веќе споменатиот дозволен минус.

Што ако веќе сте во долгови?

Се чинеше толку лесно кога зедовте заем, а сега веќе сте во голем проблем. Поминавте малку повеќе, дојдоа некои непланирани трошоци. Ова се ситуации кога е најдобро да се земе кредит за рефинансирање. Тоа е можност да се поправат старите грешки и да почнат патите да се трошат малку повеќе разумно.

Патите од хронични главоболки: Пробајте ги овие техники и ослободете се од болката за миг!

При главоболки создадени од стрес, болката се појавува поради грчeви на мускулите на вратот и рамењата, поради што се намалкува циркулацијата. Причина за тоа можат да бидат и проблеми со ‘рбетот, предолго седење или стоење во иста положба, долг престој во затворен простор, пушење, алкохол.

Масажа на третото око

Оваа техника помага при главоболка од замор. Опуштете се и длабоко дишете, па со вашиот прст допрете ја точката помеѓу двете очи. Оваа масажа на „третото око“ ќе помогне вашата главоболка полека но сигурно да исчезне.

Исхрана

Постојат главоболки кои можат да се појават и навечер, а можат да бидат проследени со симптом на течење на носот. Меѓутоа лекот за ваков тип на главоболка може да се крие токму во исхраната, па затоа во тие моменти најдобро е да консумирате повеќе вода, јаболка, и бадеми.

Визуелизација

Удобно седнете и затворете ги очите, па визуелизирајте ја главоболката - од каков тип и облик е таа. Потоа нагло визуелизирајте ги промените, во зависност од болката која ја чувствувате. Неколку пати длабоко вдишете и кога издишувате секогаш си замислувајте дека преку вашата уста ја испуштате болката.

Подолга и погуста за само 15 дена: Златни совети!

Како да ја направите вашата коса подолга и погуста за само 30 дена?

Сакате долга коса но не помислувате на кратење на истата. Важно е да ја кратите косата редовно ако сакате побрзо да ви порасне. Скратувањето не само што ќе ве ослободи од оштетените и распукани врвови, туку ќе ви помогне и да го одржите здравјето на косата.

Не заборавајте го регенераторот

Постои мит за тоа колку долго треба да го оставите регенераторот да делува, и тој мит е лажен. Спротивно на популарното верување, тој веднаш делува на косата. Покрај тоа ја штити косата од пешкирот додека е влажна. Немојте да мислите дека регенераторот е наменет само за некои видови коса. Потребно е да го користат сите.

Магични состојки

Пиво. Обидете се да го зовриете. Откако ќе зоврие додајте го вашиот шампон во него и измијте ја косата. Можете да го правите ова 2-3 пати неделно. Шампонот со пиво ќе ги отстрани сите нечистотии од косата и е одличен регенератор.

Неделна грижа со масла и маски

Маската или маслото за коса треба да ги користите еднаш неделно. Маслото нанесете го на сува коса и потоа лесно ќе можете да го отстраните со шампон. Можете да користите состојки како мед, лимон, авокадо, маслиново масло и сок од кромид за да направите маска за коса.

Правилно сушење на косата

Жените често ја врзуваат косата во пешкир после миење, но ова ја оштетува. Ако се обидувате да ја пораснете косата, држете се настрана од апаратите за обликување со топлина како фен и пегла. Секој вид топлина ја оштетува косата. Најдобро е да користите фен кога косата е барем 60% сува. Исто така нанесете спреј за заштита од топлина.

Дозволете ѝ на косата да дише

Ако сакате да порасне, немојте да ја врзувате косата. Влечењето предизвикано од врзувањето може да ја оштети. Косата е склона и кон инфекции кои го намалуваат нејзиниот раст. Па, потребно е одвреме-навреме да правите третмани против нив. Друго важно нешто е покривањето на косата. Топлината од сонцето може да ја оштети и вашата коса, не само кожата.

Поретко миење

Вистина е дека чистата коса расте побрзо, но честото миење нема да ви биде од многу помош. Секојдневното миење може да ја исуши косата и да ги отстрани природните масла. Исто така нежно масирајте ја главата додека ја миете или чешлате вашата коса.

Ги голтате лековите без вода? Последиците по здравјето може да бидат страшни!

Секој лек, било да е во форма на таблетка или капсула, треба да се зема со одредена количина течност. Но и покрај тоа, некои луѓе ги голтаат лековите „на суво“, без да знаат дека тоа може да наштети на нивниот организам.

Голтањето на таблетките може да предизвика низа несакани ефекти и наместо да ви помогнат, дополнително да го загрозат вашето здравје.

Најпрво, можете да го повредите хранопроводот, од ситни гребнатинки до сериозни оштетувања. Некогаш може да почувствувате нагони на повраќање или иритација на хранопроводот, а можно е и капсулата или апчето да се заглават и да предизвикаат непријатна болка додека да се стопат.

Некои лекови може да предизвикаат и иритација и оштетувања на слузокожата во желудникот. Затоа, секогаш читајте го упатството за начин на употреба на лекот и држете се до него.

Најчитани

Твитови