Трикови за „убивање” на глад!

Намалувањето на телесната тежина се постигнува со редовно вежбање и со правилна исхрана.

Доколку сте на некаква диета или применувате здрав режим на исхрана сигурна сум дека помеѓу главните оброци многу често го чувствувате гладот, кој најчесто е причинител за отстапки од здравиот начин на исхрана.

Но не мора да е секогаш така, бидејќи постојат неколку трикови со кои може да се „залажи” гладот, а вие да се чувствувате сити и што е најважно и понатаму да продолжете здраво да се храните.

Имајќи во предвид дека се работи за исклучиво здрави состојки, истите можете да ги консумирате и во поголеми количини, односно толку колку што ви е потребно за да се почувствувате сити.

Кисели краставички

Од сега да знаете дека киселите краставички не мора да се консумираат само како додаток со друга храна, бидејќи токму тие се идеална храна за убивање на гладот. Краставичките го намалуваат нивото на шеќер во крвта, а со самото тоа и го ублажуваат чувството на глад.

Ако пред главниот оброк почувствувате потреба за храна - грицнете неколку кисели краставички.

Бадеми, ореви и лешници

До сега веќе имаме спомнато дека бадемите, лешниците и оревите се здрави и хранливи плодови, а од сега веќе ќе знаете дека токму тие се уште едни состојки кои го убиваат гладот и даваат чувство на ситост.

Ако во моментот на глад се изеде една полна дланка од овие јаткасти плодови, бидете сигурни дека во наредните час или час и половина нема да имате потреба од храна.

Минерална вода наместо газирани сокови

Познато е дека газираните сокови исто така го убиваат гладот, но она што треба да го знаеме за нив е тоа дека тие се многу калорични, податок кој секако не е во склад со здравиот и правилен начин на исхрана.

Потребата за газиран сок заменете ја со минерална вода. Таа не само што моментално ќе ве надуе, туку и ќе ве засити.

Жените во овие хороскопски знаци поместуваат планини поради љубов!

Некои жени во љубовта се водат според реченицата: "Подобро е да сакаш и да изгубиш, отколку никогаш да не сакаш", додека другите многу брзо забележуваат дека другата страна не се труди доволно и сами се откажуваат.

Овен 

Жените во овој хороскопски знак влегуваат во толку страствена врска што забораваат дека секоја врска има свои ризици и дека нема секогаш да биде како што треба. Тие едноставно им се препуштаат на пеперутките во стомакот.

Жените родени во овој знак премногу се трудат околу љубовните врски, а тоа понекогаш може да заврши еднострано, таа да се труди, а тој не.

Близнаци

Жените во овој хороскопски знак го обожуваат чувството на влегување во нова врска. Тоа ги возбудува, сакаат да почувствуваат нервоза и чувство на привлечност во исто време. Покрај страв, искрено говорат за своите чувства.

Вага

Вагите им се многу верни на своите партнери и избегнуваат расправии по секоја цена. Тие знаат дека толку многу ги сакаат партнерите што сѐ би направиле и дале за нив. На тој начин всушност го изразуваат своето воодушевување.

Стрелец

Овие жени често се сурови во своите врски, но се заљубуваат до уши и сакаат со цело свое срце. Во почетокот на врската доживуваат големи налети на страст. Тие се свесни дека можеби ќе бидат повредени и дека врската нема да трае долго, но сеедно страствено влегуваат во неа.

Риби

Тие се многу искрени и емотивни. Кога некој сакаат, нема да играат игри и нема да калкулираат дали ќе бидат повредени или не. Жените родени во овој знак имаат целосна доверба во партнерот и комплетно им се отвараат. Тоа е причната зошто често се повредени.

Лудост или храброст: Русин си го зема автомобилот од пајак служба! (ВИДЕО)

Руски ТВ канал пренесе видео од несекојдневната акција на еден Русин, кој по секоја цена сакал да си го врати автомобилот кој му го дигнал пајак службата.

Русинот сметал дека неговиот автомобил му бил незаконски одземен и не ја чекал сообраќајната полиција. Човекот веданаш превземал мерки за да си го врати возилото.

Седнал зад воланот ѝ покрај тоа што возилото веќе било кренато и поставено на камионот. Тој ги тргнал синџирите од гумите ѝ почнал да вози во рикверц.

Австрискиот претседател секој ден на работа патува со метро!

За разлика од повеќето свои колеги во светот, австрискиот претседател Александер ван дер Белен го користи градскиот превоз за да стигне на работа. Тој на својот Инстаграм профил објавил фотографија од утринското возење во метро.

 

Фотографијата за кратко време се рашири на социјалните мрежи. Луѓето ширум светот го пофалија Белен за ваквата своја постапка.

Најчитани

Твитови