Вежби со кои за само 30 дена ќе имате совршен задник!

Заборавете на огромните справи во вежбалница и на напорните и долги тренинзи. Постои пократок пат до совршениот задник.

Станува збор за кратки и ефикасни тренинзи што може да ги изведете во удобноста на вашиот дом или каде и да ви падне напамет.

Ќе ви требаат само неколку минути дневно, но и добра волја, истрајност и одлучност да не се откажете. Доколку ги правите овие вежби помалку од 30 дена, нема да ги добиете посакуваните резултати. Тоа значи дека еден месец е оптималниот временски период.

Секако дека колку поупорни бидете толку повидливи и подобри ќе бидат ефектите. Се работи за комбинација на неколку едноставни вежби кои лесно ќе можете да ги направите без стручна помош.

Сепак, бидете внимателни! За овие вежби потребна е извесна кондиција, па најдобро е пред секоја од нив да направите мало загревање и немојте веднаш да почнете со полн интензитет!

Позитива на денот: Куче стана хит на социјалните мрежи поради преслаткиот начин на кој го пречекува сопственикот!

Златен ретривер стана хит на социјалните мрежи, откако е снимен како се радува на доаѓањето на својот сопственик.

Иако видеото трае неколку секунди, тоа беше доволно да освои бројни срца на љубителите на животни на Интернет.

Ким Кардашјан на мета на критичарите поради изгледот на 5 годишната Норт: Нашминкана како триесетгодишна девојка!

Семејството Вест уживаше во концертот по мисата во неделата. Иако Канје направи добра атмосфера на сцената, ѕвезда на денот беше неговата петгодишна ќерка Норт Вест. Норт Вест носеше црн фустан со бретели кој од страна имаше моден додаток во форма на пердуви, а во комбинација со црни чизми Д-р Мартинс.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Get it, Northie 🖤🙌🏽 Song: “Power” - Kanye West #SundayService

A post shared by Kardashian Jenner Kids FanPage (@dashkids) on

Многумина забележаа дека петгодишното девојче има професионална шминка, што го осудија преку социјалните мрежи бидејќи Ким Кардашјан неодамна изјави дека на галеницата ѝ дозволуваат шминка само кога игра додека е дома.

 

извор: Makfax

Најчитани

Твитови