Исфрлете ги отровите и болестите од телото: Наместо појадок, пијте ја оваа магична напивка 3 дена!

Придржувајте се до правилата за здрав начин на живот, па овие три дена консумирајте повеќе вода

Во зима го оптоваруваме телото со лоша и тешка храна која тешко се вари и одзема енергија. Затоа потребно е одвреме-навреме да се детоксицирате, особено ако имате вишок килограми.

Овие 3 рецепти се одлични за детоксикација на организмот и за убава кожа…

Зелена напивка

Потребни состојки: 1/3 шолја целер, 1 свежа краставица, ½ шака свежа копра, ½ шолја свеж магдонос, 2 цедени лимона, ½ шолја сок од алое вера

Инстант детоксикација

Потребни состојки: 4 листови кељ, ½ шолја свеж спанаќ, 5 ливчиња нане, ½ свежа краставица, 1 шолја кокосова вода, 1 цедена лимета, 1 киви

Суперхрана во чаша

Потребни состојки: 1 замрзната банана, 2 урми, 1 шолја бадемово млеко, 1 шолја свеж спанаќ, 1 лажичка спирулина во прав, 1 лажичка коноп во прав

Подготовката на сите три напивки е едноставна. Ставете ги сите состојки во блендер и мешајте. Пијте ја напивката наутро, со мали голтки.

Многу е важно за време на детоксикацијата да се придржувате до правилен начин на исхрана, односно да консумирате поголема количина вода и лесен ручек, а да ја прескокнете вечерата.

За време на тридневниот пост ќе ги исфрлите сите штетни материи од телото, а здравјето ќе се одрази и на вашата кожа, коса и нокти.

Правила во исхраната на Ѓоковиќ: Прво чаша вода, па сè друго

Храната треба да се усогласи со потребите на телото, и на организмот да му се дава тоа што му треба и кога му треба.

Кога го сменил начинот на исхрана и намирниците што ги внесува во телото, Новак драстично напредувал во играта.

Во 2010 година Ѓоковиќ го сменил начинот на исхрана и тоа му донело неверојатен подем во светот на тенисот. Од 2011 година тој стана гладијатор на тениските терени, кој ги добива натпреварите и по шест часа игра.

Оттогаш Новак ги почитува овие свои 8 правила, кои ги опишува во неговата книгата „Сервирај за победа“.

1. Не јаде глутен и млечни производи

2. Шеќерот го сведува на минимум.

3. Неговата исхраната се базира на зеленчук, грав, риба, овошје, семки и здрави масла.

4. Со години не јаде црвено месо.

5. Најголемиот дел од неговото мени е од растително потекло.

6. Храната долго треба да се џвака за подобро да се свари.

7. Храната треба да се усогласи со потребите на телото, и на организмот да му се дава тоа што му треба и кога му треба.

8. Чаша со млака вода пие веднаш по станувањето.

Кралицата Летиција беспрекорна и во фустан кој може да си го дозволи секоја жена (ФОТО)

Кралицата Летиција (46) важи за една од жените со истенчен стил на облекување, па секое нејзино појавување привлекува големо внимание.

За разлика од многу славни дами кои не се оттргнуваат од брендираните парчиња облека, кралицата Летиција знае да облече и модели од комерцијални и поповолни брендови.

Така таа во кралската палата Зарзуела во Мадрид се појави во темносин фустан со бели коцкасти форми.

Моделот со кратки ракави и со копчиња на предната страна е украсен со џебови и има нееднаков раб, додека околу половината таа стави темносин ремен.

Со тоа комбинираше и високи потпетици од Каролина Херера од превртена кожа во истата боја.

Поради дојава за бомба 130 луѓе евакуирани од белградскиот аеродром

Од авион на Луфтханза на аеродромот „Никола Тесла“ во Белград утрово поради дојава дека е поставена бомба се евакуирани 130 патници и пет члена на екипажот, објавија белградските медиуми.

Контрадиверзионата единица Министерството за внатрешни работи била испратена на аеродромот по дојавата. 

Авионот бил подготвуван за лет до Франкфурт.

„Сите надлежни служби, вклучувајќи ги аеродромските служби, реагираа веднаш, во согласност со процедурите за обезбедување највисоко ниво безбедност на патниците и авионот како главен приоритет“, велат на аеродромот.

Воздушниот сообраќај на аеродромот „Никола Тесла“ Белград цело време се одвива според предвидениот ред на летање.

Најчитани

Твитови