Важни животни лекции кои ги научивме од книгите на Паоло Коелјо!

„Затоа што не живеам ниту во минатото ниту во иднината. Ме интересира само сегашноста. Ако можеш секогаш да се сконцентрираш на сегашноста, ќе бидеш среќен човек.“

1. Стравот е поголема препрека од самата препрека

„Кажете му на своето срце дека стравот од патење е полош од самото патење. И дека ниедно срце не патело кога ги барало своите соништа, бидејќи секоја секунда помината во потрага е средба со Бога и со вечноста.“

Секоја нова потрага бара блегување во неистражена територија – тоа е застрашувачки. Но, со секој голем ризик доаѓа голема награда. Искуствата кои сте ги стекнале со осварување на вашите соништа ќе направат сѐ да се исплати.

2. Она што е “вистина“ секогаш ќе трае

„Доколку она што човекот ќе го пронајде е направено од чиста материја, тоа никогаш нема да се расипе. И секогаш може да се врати. Ако она што сте го пронашле е само момент на светлост, како експлозија на ѕвезди, нема да најдете ништо на патот назад.“

Вистината може да биде прикриена со чад и огледала – таа секогаш ќе биде цврста. Кога барате „вистинска“ одлука, таа ќе биде онаа која ќе ги издржи тестовите на времето и тежината на испитувањата и проверките.

3. Прекинете ја монотонијата

„Кога секој ден е ист како претходниот, тоа е поради тоа што луѓето не ги препознаваат добрите работи кои се случуваат во нивните животи секој ден кога излегува сонцето.“

Благодарноста е пракса на пронаоѓањето на доброто во секој ден. Животот лесно може да почне да стагнира, да стане монотон, но тоа се менува во зависност од тоа што ќе избереме да видиме. Секогаш постои сребрена облога, ако ја побарате.

4. Прегрнете ја сегашноста

„Затоа што не живеам во минатото ни во иднината. Ме интересира само сегашноста. Ако можеш секогаш да се сконцентрираш на сегашноста, ќе бидеш среќен човек.“

Нема смисла да се живее во минатото и да дозволите тоа да ве дефинира, ниту пак да се изгубите и да се грижите за иднината. Но, во сегашниот момент, вие сте на полето на можностите – така ќе се вклучите во сегашниот момент и ќе го насочите вашиот живот.

5. Вашиот успех има ефект на бранови

„Тоа го прават алхемичарите. Тие покажуваат дека кога се трудиме да бидеме подобри од она што сме, сѐ околу нас станува подобро.“

Растењето, промените и еволуцијата се наоѓаат во ткивото на реалноста. Да се биде подобра верзија од себе создава ефект на бранови кој оди во корист на сите околу вас: вашиот животен стил, на вашето семејство, пријателите, вашата заедница.

6. Донесете одлука

„Кога некој ќе донесе одлука, тој во потполност впловува во силна струја која што го носи до места до кои никогаш не ни сонувал дека ќе дојде.“

7. Бидете нереални

„Јас го гледам светот во светлото на она што би сакал да се случи, а не она што всушност се случува.“

Некои од најголемите пронајдоци не би се случиле, доколку луѓето избрале да го прифатат светот онаков каков што е. Големите достигнувања и иновации почнуваат од начинот на размислување кој го игнорира невозможното.

8. Продолжете да се враќате

„Меѓутоа, тајната на животот е да паднеш седум пати и да станеш осмум пати.“

Затоа што осмиот пат може да биде вашиот успех. Некои од најголемите романи во историјата се објавени по стотина години. За среќа, тие автори никогаш не се откажале.

9. Фокусирајте се на сопственото патување

„Ако некој не е она што другите сакаат да биде, другите се лутат. Се чини дека сите имаат јасна визија за тоа како другите луѓе треба да ги водат своите животи, но не знаат ништо за својот живот.“

Лесно е да се биде под влијание на другите, но ќе останете мизерни ако на крај живеете туѓ живот. Нема ништо лошо во прифаќањето на совети и учењето од други, но погрижете се тоа да биде во склад со вашите желби и страсти.

10. Секогаш преземете мерки

„Постои само еден начин на учење. Тоа е низ акција.“

Може да учите, читате и слушате, но потполно искуство се сктекнува кога ќе преземете акција. Кога добро ќе се насочите кон метата, тогаш повлечете го чкрапалото.

Хороскопски знаци кои се недостапни кога станува збор за љубовта

Како го замислувате вашиот идеален партнер? Повеќето луѓе кај својот партнер од соништата најчесто гледаат поддршка и личност со којашто можат да ги споделат добрите, но и лошите моменти. Но доколку налетате на некој од следниве хороскопски знаци, можеби ќе помислите дека тие се далеку од совршениот партнер.

Припадниците на следниве 3 хороскопски знаци се речиси секогаш недостапни кога станува збор за љубовта. Доколку сакате да ги освоите, ќе ви бидат потребни многу труд и упорност.

1. Девица

Девиците тешко влегуваат во врски, односно не го прават тоа сè додека не ја променат личноста и не ја прилагодат на себе. Перфекционизмот им е особено важен на Девиците и го бараат и кај нивните партнери. Неретко од вас ќе го очекуваат невозможното, а за да го освоите нивното срце ќе мора да вложите многу труд.

2. Скорпија

Кога ќе ги земете предвид изразените амбиции, Скорпиите немаат време да се впуштаат во врски кои бараат премногу прилагодување, со партнер кој допрва треба да го запознаваат. Скорпиите многу ретко ги ставаат туѓите потреби на прво место доколку не го средиле нивниот живот како што сакаат.

3. Овен

Иако зрачат со самодоверба и харизма, Овните навистина сакаат да контролираат. Па веројатно ќе ви биде тешко да се справите со нивната посесивност и постојана желба за внимание. Доколку имате силен карактер, можете да го повредите егото на Овенот. Во тој момент, тој ќе стане недостапен за вас. Овните можат да се отворат само пред оној партнер пред кој чувствуваат дека можат да го имаат главниот збор.

Што за тебе денес беше поважно од љубовта?

Кое е твоето денешно златно теле?

Што е тоа што го опседнува твоето внимание и фантазија?

Што е тоа што очекуваш да те исполни и направи среќен/а?

Што е тоа што си замислил/а дека е поважно од љубовта, од инспирацијата, од внатрешниот глас, од твојата вистина?

Тоа е твојата замислена ментална конструкција, без оглед на нејзината содржина.

И секогаш изгледа толку реална, важна и примамлива.

Но, не е.

И ќе се ослободиш од неа, ќе доживеаш хармонија кога ќе препознаеш дека не е и кога одново ќе се фокусираш на сопствената вистина, на фактот дека животот тече на неверојатни магични начини, кога одново ќе се фокусираш на безусловната љубов која ја носиш во себе и ќе препознаеш дека сѐ што си имал/а во себе, сѐ уште е тука.

Само тоа може да биде на прво место, сѐ останато е секундарно.

И сѐ останато ќе се нареди само од себе.

На овие начини ги активирате хормоните за слабеење

Губењето на килограми за некои луѓе е многу тешка задача, но ако успеете да ги активирате хормоните кои влијаат на слабеењето, за кратко време ќе успеете да го решите овој проблем.

Намалете ја потребата за храна така што ќе јадете заштитена храна

Дозволете вашата храна да ве наполни и ослободете се од друга. Ова ќе го забележите, колку долго ќе се чувствувате сити по јадењето. Хормонот заслужен за регулација на тежината кој е одговорен за ситоста се нарекува лептин. Храната богата со проетеини е одличен начин да го нахраните телото и да го активирате лептинот за да подолго време се чувствувате сити. Лептинот му кажува на мозокот дека повеќе не сте гладни и да престанете да јадете.

Изградете мускулна маса

Истиот хормон кој ја зголемува мускулната маса кај бодибилдерите, кај вас е клучен за слабеење. Хормонот тестестерон е присутен и кај мажите и кај жените, а може да го зголемите со кревање на тегови. Колку е поголемо нивото на тестестероните, толку полесно ќе ослбнете.

Не прескокнувајте го доручекот

Додека спиете вашето тело е во пост  и согорува помалку калории. Работата на срцето и дишењето се поспори, тоа значи дека метаболизмот е спор додека спите. Да се разбуди телото и да предизвика скок во метаболизмот, започнете го денот со протеини добиени од растителни растенија, како и растителни извори на масти и јаглехидрати. Не надминувајте 800 калории и дозволете пропорцијата на јаглехидрати во оброкот да биде помала од процентот на протеини и масти.

Согорувајте ги мастите и додека седите

Тироидните хормони кои влијаат на губењето килограми ја создаваат жлездата во облик на пеперутка на грлото, позната како тироидна жлезда. Доволно е да изгубите 5килограми, за да се активира тироидната жлезда и да продолжите да слабеете.  

Добар сон

Ако немате добар сон, нивото на лептинот се намалува, па ќе имате поголема потреба за храна за да го надоместите недостатокот од сон.

Јога

Фокусирање на дишењето кое го практивуваат јога мајстори, го менува нивото на надбубрежните жлезди  задолжени за слабеење.

Најчитани

Твитови