Дали правилно ги миете своите интимни делови?

Пенисот треба да се мие секој ден, особено кога вежбате, маструбирате или едноставно се испотите под половината, тврди урологот Дариус Падух.

Ова е поради тоа што вашето меѓуножје преставува темно и влажно подрачје кое е идеално за размножување на бактериите и ширење на непријатна миризба, токму како што се и пазувите. Со оглед дека вашиот пенис е многу блиску до тие бактерии сосема е сигурно скакате тој да биде чист. Затоа, секој ден користете топла вода за да ги измиете пенисот, препоните и тестисите.

Доколку забележите дека долу не мириса баш најубаво едноставно мора да се освежите по тренингот или сексот, истријте го добро со сапун тоа подрачје. Само внимавајте тоа подрачје да направите сапуница со која ќе го измиете пенисот, поради тоа што таа подобра отколку директно да користите сапун.

Кожата на тој дел од телото е деликатна и со премногу миење со обичен сапун може да дојде до иритација. Ова особено е точно доколку не сте обрежани. Поголем број на гелови за туширање може да допринесе до појавување до иритација на пенисот поради тоа што поседува бројни хемикалии, затоа е најдобро да користите хидрирачки сапун со што помалку состојки.

А доколку не практикувате секојдневно туширање, а тоа го препорачува и науката, сепак би требало да ја „освежите“ својата машкост на дневно ниво, барем со користење на влажни марамчиња.

Хигиената пред секс е многу важно, но миење по сексот е уште поважно и може да допринесе за избегнување на инфекции. Треба да внимавате да ги измиете вашите телесни течности, како и течностите на вашиот партнер, со оглед дека бактериите може да се размножуваат особен ако се исушат на вашата кожа.

Секако, тоа не значи дека мора веднаш да рипнете од креветот и да се упатите кон тушот, може да почекате 10 – 15 минути.

Целата е да се погрижите да се миете редовно но не премногу. Претерано миење може да ја оштети заштитната бариера на кожата и така да им олесни на бактериите, вирусите и полно преносливите болести полесно да навлезат во вашиот организам.

 

извор: republika.mk

Правила во исхраната на Ѓоковиќ: Прво чаша вода, па сè друго

Храната треба да се усогласи со потребите на телото, и на организмот да му се дава тоа што му треба и кога му треба.

Кога го сменил начинот на исхрана и намирниците што ги внесува во телото, Новак драстично напредувал во играта.

Во 2010 година Ѓоковиќ го сменил начинот на исхрана и тоа му донело неверојатен подем во светот на тенисот. Од 2011 година тој стана гладијатор на тениските терени, кој ги добива натпреварите и по шест часа игра.

Оттогаш Новак ги почитува овие свои 8 правила, кои ги опишува во неговата книгата „Сервирај за победа“.

1. Не јаде глутен и млечни производи

2. Шеќерот го сведува на минимум.

3. Неговата исхраната се базира на зеленчук, грав, риба, овошје, семки и здрави масла.

4. Со години не јаде црвено месо.

5. Најголемиот дел од неговото мени е од растително потекло.

6. Храната долго треба да се џвака за подобро да се свари.

7. Храната треба да се усогласи со потребите на телото, и на организмот да му се дава тоа што му треба и кога му треба.

8. Чаша со млака вода пие веднаш по станувањето.

Кралицата Летиција беспрекорна и во фустан кој може да си го дозволи секоја жена (ФОТО)

Кралицата Летиција (46) важи за една од жените со истенчен стил на облекување, па секое нејзино појавување привлекува големо внимание.

За разлика од многу славни дами кои не се оттргнуваат од брендираните парчиња облека, кралицата Летиција знае да облече и модели од комерцијални и поповолни брендови.

Така таа во кралската палата Зарзуела во Мадрид се појави во темносин фустан со бели коцкасти форми.

Моделот со кратки ракави и со копчиња на предната страна е украсен со џебови и има нееднаков раб, додека околу половината таа стави темносин ремен.

Со тоа комбинираше и високи потпетици од Каролина Херера од превртена кожа во истата боја.

Поради дојава за бомба 130 луѓе евакуирани од белградскиот аеродром

Од авион на Луфтханза на аеродромот „Никола Тесла“ во Белград утрово поради дојава дека е поставена бомба се евакуирани 130 патници и пет члена на екипажот, објавија белградските медиуми.

Контрадиверзионата единица Министерството за внатрешни работи била испратена на аеродромот по дојавата. 

Авионот бил подготвуван за лет до Франкфурт.

„Сите надлежни служби, вклучувајќи ги аеродромските служби, реагираа веднаш, во согласност со процедурите за обезбедување највисоко ниво безбедност на патниците и авионот како главен приоритет“, велат на аеродромот.

Воздушниот сообраќај на аеродромот „Никола Тесла“ Белград цело време се одвива според предвидениот ред на летање.

Најчитани

Твитови