Заминувањето на годишен одмор е добро за срцето и за умот

Научниците дојдоа до откритие дека годишниот одмор, без разлика дали е зимски или летен, е многу добар за срцето и за умот. Истражувањата спроведени со текот на годините укажуваат на тоа дека празниците и одвојувањето од дневната рутина се многу повеќе од фотографирање и купување сувенири и дека донесуваат евидентна корист за здрвајето.

Последното истражување следело мажи на возраст од 50-тина години и тоа во тек на девет години и заклучиле дека тие што земаат повеќе годишни одмори се помалку склони кон умирање од кардиоваскуларни болести, вклучително и срцеви удари. Останатите анкети и студии го поврзуваа одморот со помали депресии, намалување на стресот и со подобра општа состојба.

Д-р Ананд Рохатги, пребентивен кардиолог, вели дека потребно поголемо истражување на оваа тема, но дека оваа теза има смисла.

„Тоа во главно се опсервациски студии, но луѓето кои земаат помалку одмори, вообичаено се под поголем стрес и имаат повеќе здравствени проблеми. Доколку не земете слободно време за себе, нема да се снајдете добро иќе бидете склони кон повреди, воспаленија, но и сериозни боелсти“, вели тој.

Една од препреките за сонесување конечни заклучоци е тоа штѕо е тешко да се одвои само одморот од другите фактори кои негативно влијаат на здравјето.

„Луѓето кои одлучуваат да заминат на одмор или кои се во прилика да имаат повеќе одмори може да бидат многу поразлични во здравствена смисла од оние кои не одат на одмор. Но, тоа може да биде поврзано и со финансиската состојба, а не само со одморот“, влеи тој.

Сепак, како кардиолог вели дека препорачува, особено на оние со срцеви проблеми, да намалат со стресот, па така и одморот доаѓа како препорака.

„Стресот го качува крвниот притисок, може да го забрза пулсот, да доведе до аритмии или да ги влоши овие состојби. Постојат јасни кардиоваскуларни импликации за одржување рамнотежа и намалување на стресот. На нив мора да работите на дневно ниво. Мора правилно да се користи тој одмор“, додава докорот.

Секако, и тоа што работите и што јадите може да направи разлика. Се препорачува и за време на одморот да ја одржувате рутината за јадење, и задолжително да се зема ужина.

Невремето искрши автомобили во Крива Паланка (ВИДЕО)

Невремето кое вчера беснееше во Крива Паланка попладнето, направи голема штета.

Пукнати ветробрански стакла, оштетени објекти се само дел последиците, кои се гледаат во видеото од невремето постирано на сајтот на Курир.

Невремето се случи додека цела Македонија беше во жолта фаза.

Убиство го потресе Скопјe: Семејна драма заврши трагично

Скопјанка била убиена вчера вечер во скопската населба Шуто Оризари, објави 24 Инфо.

Убиството се случило околу 22 часот и 30 минути кога 31-годишната жена настрадала сакајќи да спречи тепачка меѓу двајца братучеди. Тие почнале расправија додека седеле и пиеле во дворот на едниот од нив, па едниот се вратил со нож, а сопругата на едниот од братучедите се обидела да ги смири и раздвои., но во хаосто таа била прободена.
Од МВР го потврдија убиството, а детали денеска.

За една недела 70 нови случаи на морбили

Министерството за здравство информира дека во текот на изминатава недела се регистрирани 70 нови случаи на мали сипаници што е за 17 случаи помалку во однос на претходната недела.

На Клиниката за инфективни болести се лекуваат вкупно 14 пациенти, од кои 12 возрасни и две деца. На одделот за интензивна нега продолжува лекувањето на 16-годишната пациентка со церебрална парализа и ЕPI по морбили и масивна пневмонија.

Кумулативно од почетокот на епидемијата во декември 2018, досега, во нашата држава се регистрирани 1.891 случај на мали сипаници со инциденца од 91,4 на 100.000 жители.

Вкупниот број на вакцинирани лица на возраст до 14 години со МРП вакцина од почетокот на епидемијата, пак, изнесува 29.857. Од нив, 15.250 деца се вакцинирани на територија на градот Скопје, додека пак, во останатиот дел од државата вакцинирани се 14.607 деца.

„Родители ја препознаа важноста за навремено вакцинирање на децата. Не постои друга поефективна медицинска технологија што го заштитила и го унапредила човековото здравје како вакцинацијата. Таа е единствената мерка за заштита од мали сипаници“, велат од МЗ.

Во извештајот на Европската Комисија се вели дека Министерството за здравство презеде чекори за контрола на ситуацијата со епидемијата, преку директна вакцинација во училиштата и детските градинки и со започнување на голема кампања за вакцинација.

„Само со стапка на вакцинација од над 95 отсто од населението, ќе обезбедиме колективен имунитет и ќе биде оневозможено ширење на вирусот меѓу популацијата. Сите деца што се невакцинирани, за да се заштитат од заболувањето, треба веднаш да се вакцинираат“ велат од Министерството.

Најчитани

Твитови