Зошто треба да барате работа на почетокот на годината?

Според податоците кои неодамна ги анализарал порталот “Monster”, јануари и февруари се најпопуларните месеци за луѓето кои бараат нова работа.

За среќа, кај лицата кои бараат работа, отворањето на работни места исто така се зголемува на почетокот на новата година, бидејќи работодавците добиваат нови, освежени годишни буџети.

Веб-страницата за барање работа ZipRecruiter пишува дека објавувањата на работни места обично се зголемуваат за 15 проценти од декември до јануари. Бидејќи бројот на барани работници рапидно расте на почетокот на годината, процесот на аплицирање може да стане поконкурентен.

Џулија Полак, економист на трудот во компанијата ZipRecruiter, претходно изјави за CNBC Make It дека клучот за да се добие работа е да се пробие низ толпата. „Регистрирајте се рано и веднаш одговорете на било кој емаил или повик за интервју за работа“, препорачува таа.

Грег Мекбрајд, главен финансиски аналитичар во Bankrate, вели за CNBC Make It дека благодарение на тесниот пазар на труд со ниска невработеност, невработените можат да постигнат значителен раст на платите со наоѓање на нова улога.

Bankrate неодамна анкетираше 1.000 луѓе и откри дека во 2019 година 28 проценти од работниците добиле покачување, 12 проценти од работниците добиле подобро платена работа, а 10 проценти добиле покачување и подобро платена работа.

Мекбрајд вели дека не бил изненаден што помалку од половина од вработените добиле покачување на платите оваа година.

Брајан Кроп, потпретседател на истражувањето во Gartner, за CNBC Make It вели дека во 2018 година просечното зголемување на надоместокот за работник кој ја напуштил старата работа поради нова изнесувало околу 15 проценти.

„Никогаш нема да ги добиете тие 15 проценти со тоа што ќе останете на својата моментална работа“, вели Кроп. „Тоа едноставно нема да се случи“.

Поради оваа причина, сега може на време да барате нова работа, дури и ако сте задоволни со моменталната, па дури и ако тоа бара да се преселите во нов град.

Лиз Весел, ко-основач и извршна директорка на работни места во WayUp, вели дека оние кои бараат работа би требало секогаш да бидат отворени.

„Бидете отворени за различни видови на опции, особено ако можете да бидете флексибилни за локацијата“, изјави претходно за CNBC Make It. „Да се ​​биде на нова и помалку непозната локација, исто така, може да ви помогне да научите повеќе за себе и подобро да се нурнете во новата улога“.

Хороскопски знаци кои се недостапни кога станува збор за љубовта

Како го замислувате вашиот идеален партнер? Повеќето луѓе кај својот партнер од соништата најчесто гледаат поддршка и личност со којашто можат да ги споделат добрите, но и лошите моменти. Но доколку налетате на некој од следниве хороскопски знаци, можеби ќе помислите дека тие се далеку од совршениот партнер.

Припадниците на следниве 3 хороскопски знаци се речиси секогаш недостапни кога станува збор за љубовта. Доколку сакате да ги освоите, ќе ви бидат потребни многу труд и упорност.

1. Девица

Девиците тешко влегуваат во врски, односно не го прават тоа сè додека не ја променат личноста и не ја прилагодат на себе. Перфекционизмот им е особено важен на Девиците и го бараат и кај нивните партнери. Неретко од вас ќе го очекуваат невозможното, а за да го освоите нивното срце ќе мора да вложите многу труд.

2. Скорпија

Кога ќе ги земете предвид изразените амбиции, Скорпиите немаат време да се впуштаат во врски кои бараат премногу прилагодување, со партнер кој допрва треба да го запознаваат. Скорпиите многу ретко ги ставаат туѓите потреби на прво место доколку не го средиле нивниот живот како што сакаат.

3. Овен

Иако зрачат со самодоверба и харизма, Овните навистина сакаат да контролираат. Па веројатно ќе ви биде тешко да се справите со нивната посесивност и постојана желба за внимание. Доколку имате силен карактер, можете да го повредите егото на Овенот. Во тој момент, тој ќе стане недостапен за вас. Овните можат да се отворат само пред оној партнер пред кој чувствуваат дека можат да го имаат главниот збор.

Што за тебе денес беше поважно од љубовта?

Кое е твоето денешно златно теле?

Што е тоа што го опседнува твоето внимание и фантазија?

Што е тоа што очекуваш да те исполни и направи среќен/а?

Што е тоа што си замислил/а дека е поважно од љубовта, од инспирацијата, од внатрешниот глас, од твојата вистина?

Тоа е твојата замислена ментална конструкција, без оглед на нејзината содржина.

И секогаш изгледа толку реална, важна и примамлива.

Но, не е.

И ќе се ослободиш од неа, ќе доживеаш хармонија кога ќе препознаеш дека не е и кога одново ќе се фокусираш на сопствената вистина, на фактот дека животот тече на неверојатни магични начини, кога одново ќе се фокусираш на безусловната љубов која ја носиш во себе и ќе препознаеш дека сѐ што си имал/а во себе, сѐ уште е тука.

Само тоа може да биде на прво место, сѐ останато е секундарно.

И сѐ останато ќе се нареди само од себе.

На овие начини ги активирате хормоните за слабеење

Губењето на килограми за некои луѓе е многу тешка задача, но ако успеете да ги активирате хормоните кои влијаат на слабеењето, за кратко време ќе успеете да го решите овој проблем.

Намалете ја потребата за храна така што ќе јадете заштитена храна

Дозволете вашата храна да ве наполни и ослободете се од друга. Ова ќе го забележите, колку долго ќе се чувствувате сити по јадењето. Хормонот заслужен за регулација на тежината кој е одговорен за ситоста се нарекува лептин. Храната богата со проетеини е одличен начин да го нахраните телото и да го активирате лептинот за да подолго време се чувствувате сити. Лептинот му кажува на мозокот дека повеќе не сте гладни и да престанете да јадете.

Изградете мускулна маса

Истиот хормон кој ја зголемува мускулната маса кај бодибилдерите, кај вас е клучен за слабеење. Хормонот тестестерон е присутен и кај мажите и кај жените, а може да го зголемите со кревање на тегови. Колку е поголемо нивото на тестестероните, толку полесно ќе ослбнете.

Не прескокнувајте го доручекот

Додека спиете вашето тело е во пост  и согорува помалку калории. Работата на срцето и дишењето се поспори, тоа значи дека метаболизмот е спор додека спите. Да се разбуди телото и да предизвика скок во метаболизмот, започнете го денот со протеини добиени од растителни растенија, како и растителни извори на масти и јаглехидрати. Не надминувајте 800 калории и дозволете пропорцијата на јаглехидрати во оброкот да биде помала од процентот на протеини и масти.

Согорувајте ги мастите и додека седите

Тироидните хормони кои влијаат на губењето килограми ја создаваат жлездата во облик на пеперутка на грлото, позната како тироидна жлезда. Доволно е да изгубите 5килограми, за да се активира тироидната жлезда и да продолжите да слабеете.  

Добар сон

Ако немате добар сон, нивото на лептинот се намалува, па ќе имате поголема потреба за храна за да го надоместите недостатокот од сон.

Јога

Фокусирање на дишењето кое го практивуваат јога мајстори, го менува нивото на надбубрежните жлезди  задолжени за слабеење.

Најчитани

Твитови