Шокантна промена: Го трансформирала своето тело во совршено со овој начин на исхрана!

Летото стигна, а вие се уште не сте почнале да вежбате за вашато тело да го вратите во нормала. Досега сте се обиделе со безброј диети, но ниту една не ви помогнала, или доколку помогнала, килограмите брзо сте ги вратиле.

Американската фитнес блогерка Џели Девот сподели совет за здраво славеење и исправен режим на исхрана, а фотографиите од нејзиното витко тело се доказ дека нејзината теорија за симнување на вишокот килограми е исправна.

Таа е залага за исфрлање на алкохолот од дневното мени, укажувајќи дека токму тој знае да дебелее. Поголемиот дел од жените не се свесни што алкохолот прави со нашето тело, но кога ќе ги погледнете фотографиите на оваа фитнес блогерка која се фотографирала пред и по применување на диетата, ќе ви биде јасно како тој влијае на линијата.

Џели јаде се што ќе посака, само во умерени количини. Во нејзиниот животен режим алкохолот не бил единствен кој го забавувал процесот на слабеење. Со него следувал утрински мамурлак, главоболка, потешкотии во вежбањето, како и мачнини кои ја спречувале да се храни здраво.

Сепак сакала себеси да си даде воздишка и тоа само за викенд со една чаша алкохолен пијалак. Освен тоа, редовно вежбала три пати неделно по час и половина.

Метод по кој светот полуде - Испијте чаша вода во 6 наутро (видео)

Познато е дека водата е многу важна и дека мора да пиеме околу 2 литри на ден.

Постои метод кој вели дека мора да испиете чаша вода во шест наутро, а за овој метод полудеа милиони ширум светот.

Ова се благодетите:

Што ќе се случи доколку престанете да јадете леб?

Како што е познато лебот содржи јаглехидрати кои не се поволни за вашата линија, па еве што се случува со вашето тело кога ќе престанете да конзумирате леб:

1. Ќе загубите неколку килограми

Недостатокот на леб во исхраната води до исфрлување на водата и намалување на подуеноста. Телото складира јагнехидрати во облик на гликогени, млечни киселини кои собираат вода и тоа многу повеќе од својата тежина.

2. Нема повеќе да бидете постојано гладни

Преработениот јаглехидрат во вашиот организам предизвикува нагло пораст на шеќерот во крвта, кој потоа многу брзо паѓа. Овие промени праќаат до мозокот нејасни сигнали, со кои се зголемува чуството на глад и жед за храна, па поради тоа се дебелееме. Секако не значи дека лебот треба целосно да се исфрли.

Најчитани

Твитови