Сопругот остана без зборови кога ме виде после една недела - ослабев без никакви вежби!

Одржување на здрава тежина е многу важно, пред се поради здравјето. Да не зборуваме за тоа дека облеката подобро ќе ви стои и ќе изгледате поубаво.

Со дебелината доаѓаат срцевите заболувања, дијабетис, болест на бубрезите, мозочен удар. Затоа, хранете се здраво, исфрлете ги штетните намирници од употреба. Намалете го внесувањето на сол и масти. Пијте многу вода и природни сокови.

Откажете се од алкохол, штетни напивки и обоени, неприродни и газирани сокови. Нема да ослабете ако гладувате, затоа јадете редовно и не прескокнувајте ги оброците, особено не појадокот.

Појадокот е најздрав оброк, а правењето големи паузи меѓу јадењето го зголемува ризикот од дијабетис. Движете се доволно и немојте да очекувате дека ќе ослабете ако не се потрудите.

Ова е рецепт за напивка која е многу здрава и може да ви помогне да ослабете...

Лимон

Мед 

Семе од ким

Вода

Подготовка: 

Ставете вода да зоврие сипете го семете од ким. Оставете ги да се готват неколку минути, а потоа тргнете ги настрада се се олади.

Во оваа напивка додавате лимон и мед (никогаш не ставајте ги додека е топла водата затоа што тогаш го губат своето лековито дејство). Се пие на празен стомак, по можност во утринските часови.

Со природен афродизијак до подобар секс

Вашата кујна е идеално место за креирање на “љубовното мени” со кое ќе ја разгорите страста во креветот.Фенилетиламин или PEA е хормон на љубовта, кој е заслужен за она чувство на “пеперутки во стомакот”. Но, неговото делување е ограничено – дејството трае од осум недели до две години, што е алармантно за оние во долга врска или брак. Но, како да го надополните недостатокот од овој хормон и понатаму да уживате во динамичниот сексуален живот? Постојат значајно докажани супер-секси намирници кои ќе Ви помогнат да ја вратите страста во врската.

Авокадо

Авокадото е богато со фенилаланин, аминокиселина која го поттикнува производството на адреналин, кој пак делува против депресијата и ја зголемува менталната концентрација. Овој плод е одличен извор на витамин B6, кој го зголемува производството на машките полови хормони и го зголемува нивото на енергија во организмот.

Чоколадо

Овој природен “љубовен” лек содржи триптофан, состојка која го поттикнува лачењето на серотонин – хормонот на среќа. Чоколадото го поттикнува лачењето на ендорфинот, кој помага во опуштање за време на сексот, а со тоа ја зголемува и привлечноста помеѓу партнерите. Според Journal of Sexual Medicine, оние кои дневно консумираат барем една коцка темно чоколадо имаат зголемено либидо и интензивен сексуален живот.

Банани

Бананите содржат буфотенин, состојка која позитивно делува на мозокот и ја подобрува менталната состојба. Тие се богати и со калиум, кој го поттикнува лачењето на хормоните за добро расположение и со тоа помагаат да се чувствувате посамоуверено.

Бадеми

Мирисот на бадеми, уште во минатото ги полудувал жените и ја будел нивната желба за секс, а покрај тоа, бадемите се богати со магнезиум и витамин Е.

Кафе

Според едно истражување на Southwestern универзитетот, пиењето кафе го поттикнува либидото, а во комбинација со чоколадо, го зголемува нивото на серотонин и го поттикнува еуфоричното расположение. Афродизијачкото делување на кафето го потврдува и студијата од универзитетот Michigan, во кое учествувале преку 2000 жени и мажи. Анализата од ова истражување покажува дека оние кои пијат барем една шолја кафе дневно се многу повеќе сексуално активни од оние кои воопшто не пијат кафе. 

Цимет

Овој зачин е познат во кинеската медицина како најголем поттикнувач за секс. Додајте прстофат цимет во Вашето кафе и Вашата партнерка ќе Ви биде благодарна.

Босилек

Оваа ароматична билка го загрева телото и го убрзува крвотокот, а со тоа ја зголемува и сексуалната желба и доброто расположение. Доколку немате свеж, овој зачин може да го консумирате и во сува форма.

Цел живот погрешно правиме пире - еве го вистинскиот рецепт за одличен вкус

Повеќето од нас го варат компирот, го цедат и потоа додаваат млеко или путер пред сето тоа да го измешаат и изгмечат.

А потоа уживме во вкусот, меѓутоа еден кувар тврди дека на овој начин всушност си го уништуваме целиот вкус.

Меѓутоа, познатиот кувар Тајлер Флоренс тврди дека ова проверена техника го уништува вкусот на пире компирот.

-Компирот има многу деликатна, прекрасна минерална црта на вкусот, а кога го вариме во вода а потоа цедиме, буквално го фрламе и неговиот вкус, објаснува Флоренс.

Тој препорачува компирот прво да го исечеме на парчиња и потоа да го вариме во млеко или путер за да се впие сиот вкус.

Најчитани

Твитови