Нов хит во здравата исхрана: Мајонез од авокадо!

Мајонезот можеби ви е омилен намаз, но дали вреди да внесувате по 100 калории од само една лажица? Ако сте подготвени да го замените мајонезот со нешто поздраво, имаме решение за вас.

Станува збор за поздрава верзија која има сличен вкус на мајонезот.

Зад генијалниот рецепт стои Лорен Галучи од интернет страната „Sweet Laurel“, а сè што ви треба за рецептот се неколку состојки и блендер.

Еве како да го направите:

Потребни состојки:

3 авокада

2/3 шолја маслиново масло

1 лажица сок од лимон

1 лажичка сол

1 чешне лук

1 лажичка куркума

1 лажица кокосово млеко или кокосово масло

Сите состојки се блендираат додека не добиете компактна смеса која можете да ја јадете и до недела дена, ако ја чувате во фрижидер.

Како влијаат енергетските пијалоци на Вашето тело?

Здравствените експерти објавија предупредување за влијанието на енергетските напитоци кои се преполни со шеќер, кофеин и различни стимуланси.

Научниците тврдат дека консумирањето на само еден енергетски пијалок дневно го зголемува ризикот од срцеви болести.

Експертите од една американска група за истражување при клиниката Mayo објавиле истражување во кое учествувале 25 волонтери. Тие имале задача да испијат голема лименка енергетски пијалок, кој е достапен во нормална продажба. Резултатите покажале дека консумирањето на ваков пијалок го зголемува крвниот притисок веќе по половина час. Забележани се и зголемени вредности на хормонот норепинефрин во крвта, како и зголемено ниво на кофеин во организмот.

Сето ова, неодамна беше презентирано на состанокот кој беше организиран од страна на Американската асоцијација за здравјето на срцето. Норепинефрин е хемиска супстанца која го зголемува притисокот и способноста за срцева контракција, го модулира срцевиот ритам и дишењето во облик на стрес. Овие акутни промени можат да предизвикаат срцеви проблеми но и предизпозиција за зголемен кардиоваскуларен ризик.

Мажите полудеа: Со природен афродизијак до подобар секс и цврста ерекција

Вашата кујна е идеално место за креирање на “љубовното мени” со кое ќе ја разгорите страста во креветот.

Фенилетиламин или PEA е хормон на љубовта, кој е заслужен за она чувство на “пеперутки во стомакот”. Но, неговото делување е ограничено – дејството трае од осум недели до две години, што е алармантно за оние во долга врска или брак. 

Но, како да го надополните недостатокот од овој хормон и понатаму да уживате во динамичниот сексуален живот? Постојат значајно докажани супер-секси намирници кои ќе Ви помогнат да ја вратите страста во врската.

Авокадо

Авокадото е богато со фенилаланин, аминокиселина која го поттикнува производството на адреналин, кој пак делува против депресијата и ја зголемува менталната концентрација. Овој плод е одличен извор на витамин B6, кој го зголемува производството на машките полови хормони и го зголемува нивото на енергија во организмот.

Чоколадо

Овој природен “љубовен” лек содржи триптофан, состојка која го поттикнува лачењето на серотонин – хормонот на среќа. Чоколадото го поттикнува лачењето на ендорфинот, кој помага во опуштање за време на сексот, а со тоа ја зголемува и привлечноста помеѓу партнерите. Според Journal of Sexual Medicine, оние кои дневно консумираат барем една коцка темно чоколадо имаат зголемено либидо и интензивен сексуален живот.

Банани

Бананите содржат буфотенин, состојка која позитивно делува на мозокот и ја подобрува менталната состојба. Тие се богати и со калиум, кој го поттикнува лачењето на хормоните за добро расположение и со тоа помагаат да се чувствувате посамоуверено.

Бадеми

Мирисот на бадеми, уште во минатото ги полудувал жените и ја будел нивната желба за секс, а покрај тоа, бадемите се богати со магнезиум и витамин Е.

Кафе

Според едно истражување на Southwestern универзитетот, пиењето кафе го поттикнува либидото, а во комбинација со чоколадо, го зголемува нивото на серотонин и го поттикнува еуфоричното расположение. Афродизијачкото делување на кафето го потврдува и студијата од универзитетот Michigan, во кое учествувале преку 2000 жени и мажи. Анализата од ова истражување покажува дека оние кои пијат барем една шолја кафе дневно се многу повеќе сексуално активни од оние кои воопшто не пијат кафе. 

Цимет

Овој зачин е познат во кинеската медицина како најголем поттикнувач за секс. Додајте прстофат цимет во Вашето кафе и Вашата партнерка ќе Ви биде благодарна.

Босилек

Оваа ароматична билка го загрева телото и го убрзува крвотокот, а со тоа ја зголемува и сексуалната желба и доброто расположение. Доколку немате свеж, овој зачин може да го консумирате и во сува форма.

Најчитани

Твитови