Се туширала само со ладна вода - А тоа што и се случило со телото е неверојатно

Оваа девојка вели дека се препородила откако почнала да се тушира само со ладна вода. Таа навика одлично делува на целото тело, а дури помага и за побрзо губење на вишокот килограми.

Татјана Лазаревскаја од Русија одлучила да ја тестира теоријата дека туширањето со ладна вода секој ден е одлично за менталното и физичкото здравје, како и за изгледот.

Еве како го опишала своето искуство, а го пренесе порталот Bebamur.com:

“Почнав да се туширам со ладна вода иако немав некои големи очекувања, бидејќи бев здрава и енергична и пред тоа. Но, почувствував голема разлика. Две недели откако почнав да се туширам со ладна вода, почувствував дека повеќе не ми се потребни осум часа сон, туку дека ми се доволни седум часа.

Се сетив на чувството како кога некогаш пливав во Бајкалското Езеро во кое температурата на водата беше 9 степени. По целото тело имав чувство на пецкање и скокоткање, како низ него да ми поминуваше слаба струја. Затоа и почнав да се туширам со ладна вода, сакав да го вратам тоа прекрасно чувство.

Но, изложувањето на телото на ладна вода не е воопшто лесна задача и повеќето луѓе би преферирале да го избегнат тоа. На тоа треба полека да се навикнувате, по малку да се разладувате со вода и да си повторувате во главата кои се предностите од тоа. После недела, две, ќе ви стане сосема нормално и многу пријатно. Иако, и комбинираното туширање со ладна па со топла вода, исто така е одлично за поттикнување на циркулацијата.

Наутро се туширам со ладна вода три минути, поминувам со тушот по целото тело два пати. Потоа не се бришам веднаш со пешкир, туку уживам во чувството.

Кога ќе почнете со туширање со ладна вода, повторувајте го тоа секојдневно, најмалку три недели. Имено, на нашиот мозок му е потребно време за да се навикне на тоа.?

Што се` се случува во телото?

Се забрзува циркулацијата: Крвните садови се стеснуваат и крвта почнува побрзо да циркулира. Така се зајакнуваат ѕидовите на крвните садови, а целото тело добива повеќе притисок.

Побрзо се слабее: Телото произведува дополнителна енергија за да се загрее, што е одлично за топење на вишокот килограми.

Мозокот подобро работи: Ладната вода е одична за нашиот мозок и ја подобрува работата на сите негови делови. По туширањето со ладна вода, полесно е за размислување, бидејќи мозокот ќе се разбистри. Исто така, ќе биде полесно за донесување на одлуки.

Се забрзува метаболизмот: Влакната во мускулите наеднаш се скратуваат, што резултира со побрз проток на лимфата низ телото. Тоа, пак, влијае врз метаболизмот.

Уморот исчезнува: Кога ладната вода ќе го допре нашето тело, тоа за него е одреден шок, па почнува да лачи повеќе хормони, што исто така го забрзува метаболизмот.

Исчезнува заморот: После туширањето со ладна вода, луѓето почнуваат подлабоко да дишат и така уште повеќе кислород влегува во телото. Тогаш исчезнуваат заморот и поспаноста и се зголемува работната способност.

Се зајакнува имунитетот: Кога метаболизмот ќе почне да работи подобро поради ладната вода, и нашиот имунитет е појак. Така организмот станува поотпорен на вируси, бактерии и други зарази.

Еве што стварно се случува кога секое утро ќе изедете мед и бел лук на празен стомак!

Белиот лук е познат како една од најздравите намирници, природен антибиотик и лек за многу болести. Тој се покажал како исклучително корисна намирница која го подобрува работењето на срцето, го намалува крвниот притисок и холестеролот, спречува болести на срцето и го намалува ризикот од срцев удар. Исто така е многу ефикасен за намалувањето на ефектите од атеросклерозата.

Исто така белиот лук  може да ги олесни поедноставните здравствени проблеми, вклучувајќи ги и алергијата, настинките, грипот, каснувања од инсект и габични инфекции.

Редовното конзумирање на белиот лук може да ги намали симптомите на остеоартритис, дијабетис и зголемената простата. Покрај тоа, белиот лук го стимулира имунолошкиот систем и го ја подобрува способноста на телото да ги елеминира токсините. Во комбинација со ѓумбир и лук, белиот лук може да поддржи детоксикација на хемотерапијата.

Како да го користите белиот лук

Како што и претходно е споменато, да го јадете белиот лук сиров е далеку покорисно отколку кога се јаде готвен, бидејќи неговата активна состојка, алицин, останува во својот природен облик. За оптимални здравствени бенефиции, изедете бел лук 15 минути пред оброк. Тоа ќе ги активира хемиските реакции кои го прават алицинот лесно да се апсорбира од страна на вашиот организам

Поради тоа што белот лук е познат по неговиот јак вкус, одличен начин да се уништи овој вклус е да се измеша со мед. Исецкајте 2-3 чешниња бел лук и измешајте го со лажичка мед. Земајте го секој ден, а само по седум дена ќе се чуствувате многу подобро и посилно.

Исчистете ги белите дробови: Напиток од 3 состојки кој дава одлични резултати

Доколку сте пушач или поранешен пушач, Вашите бели дробови се веројатно под влијание на токсините од цигарите. Со цел да ги прочистите, Ви претставуваме моќен напиток од три состојки – ѓумбир, кромид и куркума.

Ѓумбирот помага во елиминирање на вишокот слуз во белите дробови. Кромидот како и лукот има антиканцерогени својства, а е одличен борец и против бројните малигни состојби. Тој е посебно делотворен во спречување на разни болести на респираторниот систем. Куркумата е богата со витамини и минерали, а содржи и супер здрави омега-3 масни киселини. Овој зачин има антивирусни, антибактериски и антиканцерогени својства. 

Потребни состојки:

• 400 грама кромид

• 1 литар вода

• 400 грама шеќер (доколку сакате поздрава верзија, користете мед или јаворов сируп)

• 2 лажици куркума

• еден корен ѓумбир

Подготовка:

1. Во водата додадете шеќер, ставете ја на оган и оставете да зоврие.

2. Исечете го кромидот на четвртинки, исецкајте го коренот ѓумбир и додадете ги во водата со шеќер. Кога смесата повторно ќе зоврие, додадете ја куркумата и намалете ја температурата.

3. Оставете ја мешавината да се готви сè додека не испари половина од водата. Потоа, процедете и претурете во тегла. Кога целосно ќе се излади, ставете ја мешавината во фрижидер.

4. Вака подготвениот еликсир се консумира наутро, по две лажички, а потоа навечер, два часа по оброкот.

Најчитани

Твитови