Решете го стресот на работа со овие едноставни трикови!

Овие совети ќе ви помогнат да не се нервирате премногу на работното место…

Три четвртини од жените чувствуваат стрес на работното место и сметаат дека токму тој го загрозува здравјето и го убива расположението. Нешто помал број (но сепак значаен) се оние кои поради стресот со кој се соочуваат секојдневно развиваат сиптоми на депресија. Со оглед на состојбата во друштвото, мал број на работни места и силната конкуренција разбирливо е зошто толку многу стресот е присутен. Се обидовме да пронајдеме решенија што ќе ви помогнат засекогаш да го победите стресот:

Земете пауза!

Иако понекогаш се чини дека тоа ќе предизвика катастрофа од поголеми размери ако го напуштите работното место, тоа нема да се случи. Направете пауза од половина час, прошетајте, јадете ужина во мир или разбистретете ја главата на свеж воздух. Тргнувајќи се од стресната средина, па макар и на кратко, ќе ве опушти, ќе се смирите и ќе ги наполните батериите, а со тоа ќе бидете и продуктивни.

Џвакајте!

Бројни студии покажале дека гумите за џвакање го намалуваат стресот за дури 17%, а освен тоа што смируваат, за дури 67% ги подобруваат мултитаскинг способностите.

10 паметни начини како да ја искористите алуминиумската фолија

Со години алуминиумската фолија се користи главно во кујната, но во новата ера на „направи сам“, таа е позната како чудо, затоа што е евтин производ кој може да се користи за многу работи.

Еве десет начини како да ја употребите:

Подолго може да ги чувате бананите

Ако не сте љубител на презреани банани, се што треба да направите за подогло да остане свежа е да го замотате со алуминиумска фолија коренот на бананата.

Може да го замени омекнувачот

Ако немате омекнувач за алишта во перењето ставете три цврсти топки од фолија во алишатата, кои че ја ослободат облеката од статичкиот електрицитет. Воедно топлината која ќе ја впијат топките побрзо ќе ги исуши алиштата.

Наострете ги ножиците

Со тапа ножица пресечете десетина пати фолија… тоа ќе ја наости ножицата.

Затворете пластични ќесички

Остатоците од храна кои ги чувате во ќесички подолго ќе ги зачувате ако на отворот ставите алуминиумска фолија и пеглате преку врвот, топлината ќе ја затвори вреќичката.

Варосување

Во кантата за боја ставете фолија од внатрешната страна, полесно ќе ја измиете подоцна.

Осветлување за фотографија

Поголем картон завиткајте со фолија и на тој начин ќе ја насочите светлината кон објекото кој го фотографирате.

Помага во пеглање

Алуминиумската фолија може да ви помогне во пеглањето. Ставете фолија на масата за пеглање, под навлаката. Топлината која ја рефлектира ќе ви помогне побрзо да испеглате, а ќе штедите и енергија.

Сопрете го мебелот што се движи

Мебелот кој се движи ќе го сопрете со парче фолија на краевти без разлика на која површина стои.

Чиста рерна

Постелете фолија во рерната и ставете го ручекот. Доколку дел од водата истече таа ќе падне на фолијата.

Исчистете го среброто

Ако имате сребрен прибор за јадење или накит, ставете фолија во подлабок сад, потоа сребрените работа, па полејте со со вода во која ќе ставите лажичка сол. Среброто ќе блесне.

Ако се слави, да се забележи: Заев со ќерката матурантка (фото)

На својот Фејсбук профил премиерот Зоран Заев се пофали со фотографиии од својата матурантка.  Александра годинава завршува средно образование, а тато додаде и фотографија кога била бебе и напиша:

Мојата ќерка матурантка. Среќен татко!

Најчитани

Твитови