Имате проблем со тироидната жлезда: Конзумирајте ги овие намирници!

Штитната жлезда која слабо работи можете да ја активирате со помош на правилна исхрана. Намирниците богати со јод, тирозин, цинк и селен ќе го подобрат работењето на тироидната жлезда која работи поспоро.

Риба

Рибите како лосос, сардина, пастрмка и туна се богати со омега-3 масни киселини и генерално се добри за здравјето, а исто така помагаат при хипотиреоза затоа што се одличен извор на селен.

Јаткасти плодови

Овие плодови исто така содржат голема количина на селен, особено лешниците, макадамијата, индиските и бразилскит ореви. Една рака јаткасти плодови дневно ќе ви послужи ккако брз оброк, а можете да додадете и некое друго јадење како салата или тестенини.

Морски алги

Стручњаците ја воочиле поврзаноста помеѓу недостатокот на витаминот Д и Хашимото болеста. Оваа намирница често се наоѓа во менито на вегетаријанците и веганите, а одлична е за штитната жлезда затоа што содржи голема концентрација на јод. Јодот е есенцијален за правилна функција на штитната жлезда и произведување на нејзиниот хормон. Морските алги се богати со влакна, калциум и витамините А, Б, Ц, Е и К.

Свежо овошје и зеленчук наместо термички обработено

Зголемувањето на телесната тежина е уште еден од симптомите на хипотиреоза. За да ја намалите телесната тежина, но во исто време и да го одржите здравјето на вашето тело и штитната жлезда, важно е во исхраната да воведете свежо овошје и зеленчук наместо термички обработеното.

Еве како да препознаете природен од вештачки мед!

Важно е да знаете! Пазарот на медот е преплавен со лажни производи изработени од шеќер или сируп од пченка, адитиви и бои, додека во продавниците се индустриски.

Стручните лица од оваа област ни откриваат неколку едноставни начини на откривање вештачки мед.

* Прво што можете да пробате е малку да го протриете медот помеѓу палецот и показалецот. Ако ви се лепат прстите, значи дека содржи шеќер или некои други вештачки засладувачи. Природниот мед не е леплив.

* На хартија или на хартиена марамица ставете неколку капки мед. На природниот мед ќе му биде потребно многу време за да помине низ хартијата, бидејќи не содржи вода.

* Наполнете една чаша со вода и во неа додадете една капка мед. Природниот мед ќе падне на дното и ќе остане компактен, додека вештачкиот мед ќе почне да се раствора во водата.

* Намачкајте го медот на парче леб. Природниот мед ќе го стврдне лебот за неколку минути, а вештачкиот ќе го намокри, бидејќи содржи вода.

* Приодниот мед со текот на времето ќе се кристализира, додека вештачкиот ќе остане течен.

* Врвот од кибритот потопете го во мед и запалете го. Природниот мед нема да ви пречи во процесот на согорување, за разлика од вештачкиот, кој содржи вода во себе.

Липов мед

Бистар е, речиси безбоен и благ. Го олеснува дишењето и се препорачува за настинка и грип. Го стимулира потењето, добар е за варење, ги ублажува грчевите и ја ублажува болката. Корисен е за проблеми со бубрезите.

Цветен мед

Се прави од разни видови цветови, во зависност од времето. Тој е благ и има убав вкус. Поради посебниот состав кој го содржи во себе, се препорачува за подигање на имунитетот и закрепнување после болест, а исто така се препорачува за алергии и алергиска астма.

Багремов мед

Го карактеризираат со многу силна боја и нежен вкус. Овој тип на мед им одговара на поголем дел од луѓето, бидејќи неговиот вкус не се чувствува многу. Исто така се користи доколку имате проблеми со крвните садови. Поради седативниот ефект, помага при несоница, нервоза и напнатост.

Шумски мед

Овој тип на мед е многу ценет. Многу е вкусен и е темен по боја. Многу брзо се кристализира. Тој е анти-микробен и анти-воспалителен агенс. Поради високата концентрација на железо, се препорачува на анемични лица, а исто така се препорачува и за закрепнување после тешка хируршка интервенција. Тој е богат со минерални соли и содржи многу шеќер.

Проширени вени: Направете го овој народен лек и за само една недела ќе почувствувате подобрување!

Проширените вени настануваат како последица на слаба циркулација и оптеретеност на крвните садови, а доколку не се лекуваат навреме, доведуваат до потешки заболувања и тромбоза.

Природата нуди многу лекови кои можат да ги ублажат и спречат проширените вени. Невенот е една од тие природни билки која се покажа како добар лек за проширени вени. Цвета во април или мај, а може да се најде во дворовите и ливадите.

Маст од невен за проширени вени

* Два грста невен (цветови, стебло и листови) се сечкаат на мали парчиња. Во соодветен сад се загрева 500 гр. свинска маст (сало), па во врелата стопена маст се додава невенот. Оставете кратко да зоврие, па садот тргнете го од оган. Наредниот ден загрејте ја смесата да стане течна за да може да се исцеди и да се отстранат парчињата невен.

Подготвената маст чувајте ја во тегла или друг соодветен сад и секојдневно (неколку пати на ден) мачкајте ги заболените места.

Најчитани

Твитови