Јадете само три урми дневно и заштитете се од многу болести!

Урмите се овошје кое дефинитивно многу малку се користи во исхраната, а многумина не ги сметаат за вкусни, иако се и повеќе од тоа.

Обидете се да ги вметнете во исхраната на било кој начин, бидејќи дефинитивно ќе имате многу придобивки од тоа.

Во продолжение, ви претставуваме 10 причини зошто треба да почнете да консумирате урми за што ќе ни бидете многу благодарни.

- Урмите се богати со бакар, калиум, влакна, манган, витамин Б6 и магнезиум.

- Корисни се за варењето, за цревата и за било какви проблеми со стомакот.

- Урмите се богати со магнезиум за кој знаеме дека ги ублажува болките и отокот доколку го имате. Исто така, го намалуваат и ризикот од срцеви заболувања,артритис и Алцхајмерова болест.

- Урмите го олеснуваат и породувањето, односно истражувањата покажуваат дека жените кои јаделе урми најмалку четири недели пред породувањето имале полесно породување.

 - Магнезиумот во урмите го намалува крвниот притисок, а калиумот е одличен за крвотокот.

-Здравје на мозокот

- Урмите содржат витамин Б6 кој е одличен за здравјето на мозокот.

- Обидете се да јадете неколку урми во текот на денот кои ќе направат да се чувствувате сити и ефикасно да го намалите вишокот на килограми.

- Урмите содржат голем број минерали и многу високо ниво на железо што ги прави совршен додаток на исхраната кај анемичните луѓе.

Одговор: Зошто мижиме додека се бакнуваме!

Дали некогаш сте се запрашале зошто секогаш мижиме додека се бакнуваме?

Научниците го проучуваа овој феномен и дојдоа се следниве заклучоци:

Научниците тврдат дека во текот на бакнувањето мижиме, бидејќи на мозокот му е тешко да извршува повеќе функции истовремено.

Токму додека се бакнуваме, не можеме во исто време да ги сумираме визуелните впечатоци и самото чувството на бакнување. Затоа инстинктивно ги затвораме очите за да се препуштиме на самиот бакнеж.

Истите истражувања покажаа дека чувството на допир слабее кога пред нас стои покомплицирана визуелна задача.

Научниците откриваат: Кој попрво би умрел од глад - Дебелите или слабите луѓе?!

Мистеријата е решена.

Слабите и дебелите луѓе секогаш се натпреваруваат во нешто, а еве кој од нив би издржал подолго без храна.

Дебелите луѓе се обидуваат да ослабнат, а слабите малку да се поправат. Ни едните ни другите не се прашуваат што би се случило кога би останале без храна. Еве кој попрво би умрел од глад – слабите или дебелите луѓе.

Најпрво треба да разгледаме некои факти кои ги карактеризираат сите луѓе.

Ден или два од последниот оброк, ќе се потрошат сите залихи на гликоген од јетрата и мускулите. Единствената енергија што можете тогаш да ја добиете е од мастите кои се претвараат во кетони.

Меѓутоа, мозочните ќелии и црвените крвни зрнца не можат да абсорбираат кетони. Нивната потреба за шеќер ќе биде задоволена од самата мускулна маса.

Тоа значи дека вашите масни залихи не ви даваат никаква гаранција дека ќе преживеете подолго од некој послаб од вас.

Всушност, единствено е важно колку мускулна маса имате, која може да го храни срцето и да ви го продолжи животот иако сте без храна. Лекарите велат дека загубата од 40-50 кг во однос на претходната тежина е таа што го загрозува животот.

Човекот од глад може да умре по осум недели, но и да издржи најмногу 12 недели. Сепак, доколку внесувате и малку храна, поготово протеини, тогаш за животот е подобро да сте подебели, бидејќи вашето тело поголемиот дел од своите потреби ќе ги задоволи од вашите маснотии.

Најчитани

Твитови