ВНИМАВАЈТЕ: Грчеви и умор се првите симптоми на топлиот бран, а од третиот ќе биде доцна

Пристигна летото а со тоа и високите температури. Најважно е да се разладите, особено кога температурата достигнува и до 30 степени. Ова се однесува на возрасни граѓани, деца и луѓето кои работат на отверено.

Ако имате вртоглавица или се чуствувате уморно, треба да обратите внимание бидејќи вашето тели ви праќа важни информации кои се случуваат во организмот. 

Овие симптоми немојте никако да ги игнорирате

1. Грчеви

Грчевите настануваат како резултат на губење на сол и вода после напор, најчесто во рацете, ниозете и стапалата.

2. Исцрпливост

За разлика од умор, топлотната исцрпеност е ризична состојба придизвикана од високите температури, влажниот воздух и физичките активности.

3. Топлотни удар

Ова е завршна фаза и бара медицинска интервенција. 

Раскошниот ранч на Џон Хендрикс во Колорадо(фото)

Основачот и претседател на медиумска компанија специјализирана за забавни содржини „Дискавери Комуникајшн“, Џон Хендрикс го продава својот огромен ранч во американската сојузна држава Колорадо за цена од 149 милиони долари.

Ако ранчот биде продаде по оваа цена, тоа ќе биде рекордна сума за овој регион на САД. Ранчот се простира на 7.000 хектари земјиште и е опколен со црвено обоени кањони и карпи.

Главната резиденција на ранчот има над 2.000 метри кавдратни, осум спални соби и осум бањи. Исто така, има и голема соба, формална трпезарија, кујна, кино сала, уметничко студио, просотрија за вежбање, голема соба за забава и студио.

Пред резиденцијата се наоѓа голем базен од над 325 метри квадратни опколен со карпи. Веднаш крај базенот има и опсерваторија со ротирачка бакарна купола за набљудување на ѕвездите на небото.

Семејството Хендрикс го купило ранчот „Вест Крик“ во 1995 година, а за да ги заштитат дивите животни и природните живеалишта во регионот со време додавале и соседни парцели.

На овој дел на земјиштето не можат да се градат нови патишта или градби, а идните станати своите денови ќе можат да ги поминуваат во планинарење, јавање, возење велосипед или во риболов.

Трик што ќе ви помогне да ја издржите диетата

Според неодамнешната студија на холандски и португалски истражувачи, доколку за време на диетата си дозволиме на себе еден ден во неделата кога можеме да го прекршиме режимот на исхрана и да изедеме некое омилено „забрането“ јадење, поголеми се шансите дека ќе ја издржиме диетата.

Истражувачите следеле две групи на испитаници кои сакале да ја намалат телесната тежина – првите секојдневно внесувале по 1.500 калории, додека другите шест денови внесувале по 1.300 калории, а седмиот ден 2.700 калории.

Забележано е дека испитаниците од првата група полесно ја губеле мотивацијата, додека другите, бидејќи знаеле дека седмиот ден ќе можат да јадат што ќе посакаат, имале поголема волја и биле помалку подложни да се откажат од диетата.

Исто така, губењето на килограмите на двете групи било слично.

Најчитани

Твитови