КОНЕЧНО! Иван Исцелителот ќе не спаси сите, најде решение за загадениот воздух! (ФОТО)

Иван исцелител секогаш имал интересни идеи за тоа како да се решат одредени проблеми, еве сега навлегол во теории за загадувањето!

Ова е неговото мислење како да се избавиме од овој голем проблем!

Гениј човек само он може да не СПАСИ!

Шетањето по студ е корисно по здравјето ! Еве зошто !

Честопати можете да слушнете дека студот е добар за вашето здравје, но знаете ли кои придобивки ги имаат вашето тело и ум кога температурата е ниска? Погледнете што сѐ ви нуди студеното време, при што повеќе ќе ги засакате претстојните зимски денови.

1. Имате повеќе енергија. Престојот на ниски температури ве исполнува со енергија која ви останува и кога ќе се вратите во топла просторија. За студот да има таков ефект, не морате долго да бидете изложени, туку доволна е прошетка од половина час.

2. Ќе бидете повеќе отпорни. Несомнено е дека престојот на студ ќе направи да бидете поотпорни.

3. Подобро ќе спиете. Луѓето кои страдаат од несоница имаат повисока телесна температура, па спиењето во разладена просторија може да им помогне побрзо да заспијат. Идеалната температура за спиење е помеѓу 16 и 20 степени.

4. Побрзо согорувате калории. Масното ткиво произведува топлина, а студот ги топи маснотиите.

5. Мозокот работи подобро. Луѓето кои се изложени на високи температури ретко донесуваат сложени одлуки. Топлото време брзо ги исцрпува резервите на гликоза кои се користат при менталните процеси.

6. Полесно ќе дишете. Поради свежиот и чист воздух во овој период од годината се препорачува што повеќе време да поминувате во природа, во долги прошетки и длабоко дишење.

7. Ова е идеално време за трчање. Кога има пониски температури, вие трчате побрзо отколку при повисоките, што значи дека во пократок временски период можете да согорите повеќе калории.

Извор:кафепауза.мк

Спец. Д-р Димова: Остеопорозата–тивка болест која ги напаѓа жените во голем процент

Case study спроведено во Неуромедика Ортопедија од Спец. Д-р Александра Димова:

Остеопорозата е болест на коскеното ткиво при која доаѓа до губење на минералнaта содржина на коските, заради што тие стануваат разредени и кршливи. Спаѓа во една од петте најчести хронични болести воопшто, а 80% од заболените се жени. Остеопорозата е болест на постарата популација и нејзини најчести компликации се скршеници на пршлените и на вратот на бутната коска.

Во месец октомври 2016г во Неуромедика Влае во одделот Ортопедија се спроведe истражување Case study за Остеопорозата во Македонија на микро ниво oд страна на експертскиот тим Проф. Д-р Ѓорѓе Зафироски – ортопед, Спец. Д-р Славчо Кусакатски – радиолог, Спец. Д-р Милица Леви – физијатар и Спец. Д-р Александра Димова – ортопед која и ни го презентираше истражувањето. Истражувањето траеше месец во кој беа направени испитувања на 58 жени со просечна старост од 38,5 години. Резултатите од истражувањето беа фрапантни и покажаа дека голем процент од испитаните жени имаат наод на почетна фаза на остеопороза.

“Oд вкупно 58 жени кои го направија скринигот за остеопороза 25 од нив се со наод за остеопенија, а една со наод за остеопороза.  Тоа значи дека 45% од жените подложени на скриниг со DXA скен се со позитивен наод и се подложени на суплементарна, а некои и на бифосфонатна терапија. Дополнително кај дел од нив се препорачани дополнителни лабораториски испитувања. Она што е значително важно е дека просечната возраст на жените изнесува 38,5 г, и со исклучок на 3 кои се постемопаузални, сите други се во активен циклус и без хронична терапија од интерес.

Како заклучок се наметнува препораката да се прават редовни и навремени скрининзи за остеопороза, бидејќи таа е „тивка болест” и во моментот кога ќе даде симптоми веќе е во поодмината фаза. Навременото откривање на остеопенија и остеопороза од друга страна  води кон соодветно лекување и превенција со што ќе се намалат сите можни компликации по здравјето и квалитетот на животот.” - Д-р Александра Димова – ортопед.

Истражувањето на тимот предводен од ортопедот Д-р Димова покажува дека остеопорозата е тивка болест. Огромен дел од луѓето незнаат дека таа е активирана во нивниот организам. Докторите на Неуромедика препорачуваат често да се прават испитувања со цел навремено дијагностицирање и превенирање од болеста. Честите прегледи со DXA скен би биле корисни за голем дел од жените. Треба да се развие свест за остеопорозата слично како за здравјето на дојките со што се спроведува кампања за редовни мамографии и прегледи. Идејата е да DXA скенирањата на скелетот бидат препорачливи и задолжителни кај таргетната група на потенцијални заболени а тоа се жени над 40 години.

DXA (Dual Energy X-ray absroptiometry) или коскената дензитометрија претставува златен стандард во диганостицирањето на остеопорозата. Со DXA апаратот се овозможува рана и сигурна дијагноза на остеопорозата, како и следење на ефектите од ординираната терапија. Постапката е брза и безболна, и со минимална доза на озрачување.

 

Покрај мерењето на коскената минерална густина на колковите, р'бетниот столб и подлактицата DXA апаратот овозможува и:

- проценка на ризик од скршеници

- телесен состав (% коски, масно ткиво и мускули) и Body mass index 

- педијатриски модул за следење на детски раст и компарација на скелетната зрелост

- проценка на скелетот на пршлените како и на целото тело

Најчитани

Твитови