Ова се случува во професионалното ММА - Удар со лакт му го скрши черепот на овој борач

Во понедленикот при Мау Таи борба Џереми Бетс се здоби со скршеница на челото. Противникот му задал страшен удар со лактот при што се појавила веднаш фрактурата и борбата била прекината. 

Овие страшни слики борачот ги поставил на социјалните мрежи. По неколку дена постави и нови слики како излегува од болница со нормализирана состојба.

Дознајте на кои активности се трошат најмногу калории!

При изборот на физички активности, важно е да го одберете она што ви се допаѓа и што ви одговара. Потоа е важно да одберете активност преку која ќе ја постигнете вашата цел.

Сигурно не сакате да посветувате време на нешто што има слаб или никаков ефект на вашето тело.

Еден од најдобрите критериуми за проценка на тренингот е колку калории губиме преку него, а во прилог погледнете листа на активности при кои се трошат најмногу калории за еден час.

Сепак, морате да го земете во предвид фактот дека активностите од оваа листа се однесуваат на машка личност од 90 килограми.

1. Трчање (12 километри на час) – 1074 калории

2. Прескокнување јаже – 1074 калории

3. Фудбал – 937 калории

4. Пливање со силен интензитет – 892 калории

4. Трчање на трака – 819 калории

5. Споро трчање (8 километри на час) – 755 калории

7. Аеробик со висок интензитет – 546 калории

8. Планинарење – 546 калории

9. Релаксирано пливање – 528 калории

"Човекот кој ја контролира природата!" Ким Јонг-Ун може да го смени ВРЕМЕТО откако "ја намали" планината од 9.000 метри под јасно сино небо

Северна Кореја тврди дека нејзиниот лидер Ким Јонг-Ун може да го контролира времето откако беше сликан на планината од 9.000 метри (погоре).

Беше прикажан шетајќи се наоколу под јасно сино небо на планината Паекту во близина на границата со Кина - очигледно ја „намалија“ во сјајни црни чевли и формална облека!
Неговото достигнување беше поздравено од корејската централна новинска агенција Кореја, која исто така тврдеше дека е резултат на способноста на 33-годишниот лидер да го контролира времето.

Најчитани

Твитови