Како да се вратите во форма за џогирање оваа есен?

Топлото време во лето е најголемата причина зошто луѓето не џогираат. Поради тоа, падот на температурите во есен е совршено време за да се вратите во топ форма.

Експериментирајте така што ќе истражувате нови стази каде што може да трчате. Обрнете внимание на тоа со каква облека тренирате. Во есен, утрата се свежи и дождливи, па мора да се облекувате слоевито.

Хидратацијата е секогаш „во мода“, па со себе носете шише вода.

Поканете некој ваш пријател да ви се придружи. На тој начин, ќе имате поголема мотивација за вежбање.

Поставете нови цели и предизвици, потрудете се да постигнете одлични резултати кои ќе ве инспираат во новата година да влезете среќни и задоволни.

Викторија Бекам без фотошоп: Имам брчки и тоа е во ред

Викторија Бекам е позната по својот остар хумор, вкусот за мода и изразите на лицето.

Сепак, таа открила дека почнала да ги прифаќа годините и природниот изглед.

„Има нешто ослободувачко во прифаќање на фактот дека имам 45 години, полна сум со самодоверба и задоволна“, рекла во интервју за „Гламур“.

„Сакам да испратам порака дека секој треба да се чувствува како најдобра верзија од себе. Да го цените тоа што го имате. Сакам да им кажам на луѓето да го прифатат тоа што се“, додала, истакнувајќи дека е задоволна со својот изглед.

„Да, и вие и јас имаме брчки – и тоа е во ред“, рекла Викторија.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Perfect for Doha nights, my #VBPreAW19 pyjama suit. X VB

A post shared by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on

Открила дека нејзините фотографии не се ретуширани, односно дека ниту една брчка не ѝ е избришана.

„Ќе бидам искрена. Порано се криев и имав штит, на пример, не се смеев во јавност. Сега тоа го нема“, додала Бекам.

Тие се најсреќни на светот, а загубија со 30:1 (ВИДЕО)

Женската ватерполо репрезентација на Јужна Кореја на натпреварот против Русија го постигнаа својот прв гол во нивната историја на СП во Гвангжу.

Откако во првото коло Кореја загубија со неверојатни, рекордни 64:0 од Унгарија пред својата публика, во второто успеа барем да ја оствари својата цел.

Во последниот дел од натпреварот, при водство на Русинките од 27:0, ватерполистката Дасеу Кјунг имаше свој момент на слава.

Најчитани

Твитови