Ова се случува во професионалното ММА - Удар со лакт му го скрши черепот на овој борач

Во понедленикот при Мау Таи борба Џереми Бетс се здоби со скршеница на челото. Противникот му задал страшен удар со лактот при што се појавила веднаш фрактурата и борбата била прекината. 

Овие страшни слики борачот ги поставил на социјалните мрежи. По неколку дена постави и нови слики како излегува од болница со нормализирана состојба.

Дознајте на кои активности се трошат најмногу калории!

При изборот на физички активности, важно е да го одберете она што ви се допаѓа и што ви одговара. Потоа е важно да одберете активност преку која ќе ја постигнете вашата цел.

Сигурно не сакате да посветувате време на нешто што има слаб или никаков ефект на вашето тело.

Еден од најдобрите критериуми за проценка на тренингот е колку калории губиме преку него, а во прилог погледнете листа на активности при кои се трошат најмногу калории за еден час.

Сепак, морате да го земете во предвид фактот дека активностите од оваа листа се однесуваат на машка личност од 90 килограми.

1. Трчање (12 километри на час) – 1074 калории

2. Прескокнување јаже – 1074 калории

3. Фудбал – 937 калории

4. Пливање со силен интензитет – 892 калории

4. Трчање на трака – 819 калории

5. Споро трчање (8 километри на час) – 755 калории

7. Аеробик со висок интензитет – 546 калории

8. Планинарење – 546 калории

9. Релаксирано пливање – 528 калории

Јане и Погба ќе ви го стоплат срцето! Мега фудбалерот покажа огромна емотивност кон нашиот херој Јане

Јане и Погба ќе ви го стоплат срцето! Мега фудбалерот покажа огромна емотивност кон нашиот херој Јане. 

Деветгодишното момче од Македонија, Јане Велковски кое боледува од спинална мускулна атрофија доби дрес и покана од Пол Погба да го посети во Манчестер и да проследи натпревар на Јунајтед.

Јане кој е голем љубител на фудбалот во изминатиов период ги освои срцата на целиот свет, а меѓу нив беа и големите фудбалски ѕвезди. Во прв план се истакна Погба кој во својата порака му се заблагодари на момчето за позитивната енерија што ја носи и дава нивното пријателство.

Најчитани

Твитови