Како да се вратите во форма за џогирање оваа есен?

Топлото време во лето е најголемата причина зошто луѓето не џогираат. Поради тоа, падот на температурите во есен е совршено време за да се вратите во топ форма.

Експериментирајте така што ќе истражувате нови стази каде што може да трчате. Обрнете внимание на тоа со каква облека тренирате. Во есен, утрата се свежи и дождливи, па мора да се облекувате слоевито.

Хидратацијата е секогаш „во мода“, па со себе носете шише вода.

Поканете некој ваш пријател да ви се придружи. На тој начин, ќе имате поголема мотивација за вежбање.

Поставете нови цели и предизвици, потрудете се да постигнете одлични резултати кои ќе ве инспираат во новата година да влезете среќни и задоволни.

Болница Неуромедика дел од медицинскиот тим на Марко

Марко Пејчиновски е 12 годишно ведро и насмеано дете кое, како и секој тинејџер е полн со енергија. До пред неколку години главна пасија на Марко бил фудбалот. Но тоа се променило со добивање на инфаркт на коска на колк или таканаречена некроза на нога. Некроза на ногата е заболување кое го попречува нормалниот проток на крв до ногата поради што се јавуваат проблеми со моториката. Од тој момент, по препорака на доктори, Марко својата енергија ја пренасочува кон пливањето, прво терапевтски а потоа и кон аматерски дострели се со цел кревање на свеста кон ретките болести.

Се со цел подобро дијагностицирање, третман и следење на сите здравствени сотојби на Марко, Болница Неуромедика и стручниот тим на врвни експерти ќе бидат дел од медицинскиот тим кој го следи и третира Марко. Дел од стручниот тим е секако еминентниот проф. Д-р Мирче Симеонов, спец. трауматолог кој ќе ги следи и третира состојбите на колкот.

Континуираното следење на состојбата и навремено реагирање и третман се клучните елементи на кои сакаме да обрнеме внимание во време на раст на малиот Марко – изјавија од Болница Неуромедика.

При посетата на Болница Неуромедика, Марко имаше средба и со генералниот менаџер д-р Емил Угриновски, на која разговараа за искуствата во спортот, достигнувањата и препреките како и за идните планови. Д-р Емил Угриновски, поранешен спортиста но сеуште голем љубител на спортот продолжува со поддржување на спортистите преку голем број на медицински поддршки на спортисти и спортски клубови од врвен ранг во Македонија.

Роналдо искрено: СЕКСОТ СО ГЕОРГИНА е подобар од било кој гол (ВИДЕО)

И додедека на социјалните мрежи изглегуваа делови од интервјуто, најдовме еден особено интересен, а се однесува на девојката на Роналдо, Георгина.

Кога Морган го праша Роналдо за голот кој го постигна токму против својата сегашна екипа, со ножички во Торино, и кога навивачите на Јувентус го наградија со громогласен аплауз, одличниот напаѓач истакна дека тоа бил посебен момент во неговата кариера.

„Цела кариера се обидував да постигнам таков гол. За мене тоа е еден од најубавите голови во историјата на фудбалот. Ќе го мислев ова и доколку го постигнеше некој друг играч. Мислам дека со ножички никој досега не постигнал таков гол. Моментот беше посебен, целиот стадион ракоплескаше“, рекол Роналдо.

Новинарот Морган веднаш го прашал дали тоа што тогаш го почувствувал е подобро од секс?

„Од сексот? Не. Барем не од сексот со мојата Георгина“, одговорил Португалецот.

Најчитани

Твитови