Лековити дејства на маслото од семки од тиква!

Во текот на годините се појавија многу здрави и популарни масла за јадење, што стана навистина збунувачки да се одбере вистинското.

Она што остана непроменето е хранливата вредност на маслиновото масло, а сега тоа добива нов „пријател“ што би требало да се најде на вашите полици во кујната.

Се работи за масло од семки од тиква, кое освен што е лековито и ароматично, е и суперхранливо бидејќи е полно со минерали, витамини, протеини и незаситени масни киселини.

Секако, најквалитетно е ладно цеденото и треба да се консумира како додаток во храна, без негова термичка обработка.

1. Ова масло е богато со олеинска киселина, која го намалува лошиот холестерол.

2. Богато е со витамините Д, Е и К, со магнезиум, железо, манган, бакар, цинк и селен.

3. Поради глутаминската киселина која ја содржи, може да се каже дека маслото од семки од тиква е и природен антидепресив.

4. Има диуретски ефект и ја подобрува работата на целиот уринарен систем.

5. Ја подобрува работата и на дигестивниот систем и ги прочистува цревата.

6. Ова масло има и козметичка примена. Можете да го користите за нега на коренот на косата. Масирајте ја кожата на главата со прсти потопени во масло од семки од тиква.

7. Поради својот вкус, додава нова димензија на аромите во салатите, сосовите, варениот или печен зеленчук, месото, но и во одредени видови колачи, како што се домашните ванилици.

АЛАРМ: Знаци кои откриваат дека на вашето тело му е потребно повеќе калциум!

Калциумот има големо значење за коските и целокупното здравје, а кога телото има недостаток од него, дава сигнали кои повеќето ги игнорираат.

На телото му е потребно калциум за стабилизирање на крвниот притисок, регулирање на хормоните, за нервните сигнали, за коските и за одржување на целокупно здравје.

Па, кога го немате во доволни количини, телото почнува да испраќа сигнали, но бидејќи се вообичаени појави кои може да бидат резултат и од друг проблем, многумина ги игнорираат.

Следниве симптоми укажуваат на недостаток на калциум, па доколку забележите повеќе од нив, обидете се да промените нешто.

* Сува кожа

* Замор и недостаток на енергија

* Депресивни чувства

* Несоница

* Парестезија (трпнење во рацете), тресење на рацете, проблеми со чувство за допир

Вежби со кои за само 30 дена ќе имате совршен задник!

Заборавете на огромните справи во вежбалница и на напорните и долги тренинзи. Постои пократок пат до совршениот задник.

Станува збор за кратки и ефикасни тренинзи што може да ги изведете во удобноста на вашиот дом или каде и да ви падне напамет.

Ќе ви требаат само неколку минути дневно, но и добра волја, истрајност и одлучност да не се откажете. Доколку ги правите овие вежби помалку од 30 дена, нема да ги добиете посакуваните резултати. Тоа значи дека еден месец е оптималниот временски период.

Секако дека колку поупорни бидете толку повидливи и подобри ќе бидат ефектите. Се работи за комбинација на неколку едноставни вежби кои лесно ќе можете да ги направите без стручна помош.

Сепак, бидете внимателни! За овие вежби потребна е извесна кондиција, па најдобро е пред секоја од нив да направите мало загревање и немојте веднаш да почнете со полн интензитет!

Најчитани

Твитови