Стоматолог Ирина Бидовска од Неуромедика: Белеењето на забите треба да се практикува само во стоматолошка ординација (видео)

Белеењето на забите може да има негативни последици доколку претходно не е направен соодветен стоматолошки преглед.

За тоа колку често треба да се практикува белеење на забите, дали и колку е штетно и кои се придобивките од истото, во продолжение, од стоматолог Ирина Бидовска од Неуромедика:

Иде лето, мора да знаете: Со чудотворна лимон диета до здрава и витка линија

Лимон диетата е можеби најдобриот начин за детоксификација кој истовремено работи на Вашите вишок килограми – во 16 дена, колку што трае и целиот режим, можете да симнете и до 10 килиграми доколку навистина се држите со правилата.

Што е уште поинтересно, оваа диета не е нова измислица на скапите нутриционисти – таа е измислена од страна на Стенли Бароуз уште во 40-тите години на минатиот век, а потребни ѝ биле цели три децении за да ја стекне заслужената популарност која ја има денес. 

 

Лимон диетата се темели на следниот напиток:

Состојки:

• 2 лажички цеден сок од лимон

• 2 лажички јаворов сируп

• 2 дл. вода

• чили пиперка – на врвот од лажичката

Примена:

Во текот на денот се консумираат помеѓу 6 и 12 чаши од овој напиток, а внесот на исхраната се сведува на минимум. Лимонот го поттикнува метаболизмот и дигестијата, јаворовиот сируп дава енергија и хранливи вредности, додека пак лутата пиперка помага во разградување на мастите во телото.

Целата диета помага во чистење на телото од токсините, особено цревата и лимфната течност.

Исхраната треба да се базира на следните намирници:

Напитоци – свежо цедени сокови, млака вода, зелен чај

Јаткасти плодови – бадеми, лешници

Зеленчук – брокула, грашок, зелка, кромид, морков, домат, спанаќ, тиквичка, модар патлиџан

Протеини – грав, леќа, пилешко месо, мисиркино месо, риба, семки од тиква, тофу

Овошје – диња, грејпфрут, грозје, јаболко, киви, лубеница, портокал

Зачини – копар, коријандер, нане, рузмарин, темјан

Вежбање:

Поради нискиот дневен внес на калории, се препорачува физичка активност со помал интензитет, како што е јогата, шетањето и вежбите за истегнување.

Внимание – поради нискиот внес на калории можно е да почувствувате слабост во телото (доколку тоа се случи, зголемете го внесот на протеини и јаткасти плодови). Диетата се држи 16 дена, а потоа се прави пауза од барем два месеци, доколку сакате да продолжите.

Овој трик со кромид ќе го сопре капењето на косата и ќе ја направи посилна!

Забележувате дека косата почнала да ви капе и дека поспоро се обносува. Сокот од кромидот би можел да ви подогне за да го решите овој проблем.

Кромидот ќе ја подобри циркулацијата на крвта и ќе обезбеди доволно храна за фоликулот на влакната. Тој има антибактериски својства и е делотворен кај кожните инфекции, кои можат да бидат причина за капење на косата.

Еве како да го направите сокот од кромид:

Исчистете го и исецкајте го кромидот, можете да користите и соковник за да добиете повеќе сок или ситно исецкајте го и така ќе добиете сок.

Нанесете го на косата со лесна масажа и оставете го да отстои така барем 15 минути.

Измијте ја косата со благ шампон.

Овој сок можете да го користите дури и ако сакате да ја зајакнете косата, бидејќи кромидот содржи сулфор.

Најчитани

Твитови