EXCLUSIVE MK
ЗДРАВЈЕ Исхрана

Витаминска бомба: Смути со киви и ѓумбир

Потребни состојки:

(за 2 лица)

1 поголема банана

4 киви

Парче ѓумбир

1-2 лажички кафеав шеќер или мед

1 помала шолја цеден сок од портокал

Начин на подготовка:

Исчистените киви и банана исечкајте ги на парчиња и ставете ги во блендер. Излупете го и ѓумбирот, исечкајте го и додајте го во блендер. Потоа додајте цеден сок од портокал и кафеав шеќер или мед, па сè заедно блендирајте додека да добиете соединета смеса. Сипете го пијалакот во чаши и послужете.

МОЖЕБИ ЌЕ САКАТЕ ДА ПРОЧИТАТЕ И ЗА ...

Со што да се храниме за долговечност?

Angela

Родителите чуваат млечни заби, коса, па дури и папочна врвца како спомен

Angela

Рецепт: Пудинг од јапонски јаболки

Angela