EXCLUSIVE MK
ЗДРАВЈЕ Исхрана

РЕЦЕПТ: Тестенини во сос од брокула

Едноставен оброк со брокула и тестенини.

Состојки: (за 2 лица)

  • Тестенини по ваш избор
  • 1 пакување замрзната брокула
  • 200 мл павлака за готвење
  • Малку лук
  • сув билен зачин, масло
  • Пармезан

Подготовка:

Ставете ги тестенините во солена вода. Во меѓувреме, подгответе го сосот.

Во тава со малку загреано масло ставете замрзната брокула, додадете зачини, па пржете околу 15 минути.

Кога брокулата ќе омекне, исечкајте ја со вилушка. Непосредно пред крајот на готвењето, додадете сечкан лук и павлака за готвење и сè заедно варете уште пет минути.

Сварените тестенини процедете ги, па измешајте ги со сосот.

Пред сервирање посипете со пармезан.

МОЖЕБИ ЌЕ САКАТЕ ДА ПРОЧИТАТЕ И ЗА ...

Кои се здравстврните придобивки од јадење две банани на ден

Angela

Список на 20 најсилни болки – Породувањето го нема на истиот

Angela

Трик за поховање на месо: Подготвено на овој начин ќе биде помалку масно

Angela