EXCLUSIVE MK
НАСЛОВНА Фитнес

Што ќе се случи ако еден месец вежбате по 8 минути секоја вечер пред легнување?

Секое тело и метаболизам се различни, па тоа значи дека на сите ни е потребно различен интензитет на вежбање.

Не мора да се „убивате“ од вежбање за да останете во здрава физичка форма, а ако немањето време ви е еден од главните изговори, пробајте ја оваа вечерна рутина од вежбање по 8 минути секоја вечер пред легнување.

Правете го ова еден месец, а какви резултати да очекувате, погледнете во видеото.

МОЖЕБИ ЌЕ САКАТЕ ДА ПРОЧИТАТЕ И ЗА ...

Сончево со умерена локална облачност и со температури до 34 степени

Angela

Од ковид почина 18-годишна трудница, имала коморбидитети

Angela

Совети за подобро здравје на оние кои работат од дома

Angela