Секое тело и метаболизам се различни, па тоа значи дека на сите ни е потребно различен интензитет на вежбање.
Не мора да се „убивате“ од вежбање за да останете во здрава физичка форма, а ако немањето време ви е еден од главните изговори, пробајте ја оваа вечерна рутина од вежбање по 8 минути секоја вечер пред легнување.
Правете го ова еден месец, а какви резултати да очекувате, погледнете во видеото.