Во грчката митологија, моќните маслинки се сметале за храна на боговите, а нивните лековити својства се познати уште од античките времиња.
Маслинките содржат антиоксиданси, полифеноли, флавоноиди кои се борат против воспалението и слободните радикали, и се препорачува да ги консумирате секојдневно.
Тие се богати со железо, витамини А и Е, калциум, натриум, влакна.
Ако јадете неколку овошја за време на појадокот, може да очекувате многу здравствени придобивки.
- Подобрување на концентрацијата
- Енергија
- Забавување на стареењето
- Елиминирање на запушувања во телото
- Превенција на срцеви заболувања
- Намалување на алергиите
- Превенција на тумор
- Го чуваат видот
- Намалување на болката
- Спречуваат расипување на забите
Маслинките, исто така, можат да бидат одлични за луѓето кои сакаат да изгубат неколку килограми, затоа додајте неколку маслинки покрај свежата салата и зеленчук.